Sonnenscheinia
23.05.2019, 23:37
Herz schmerzt taube hände?

Hatte heite früh taube Hände (zwischen Daumen und Zeigefinger). Das ging nach ein paar Stunden weg. Jetzt um bald Mitternacht hat mir plötzlich der Rücken geschmerzt, seitdem spüre ich aber die Schmerzen in der Brust immer wieder und auch im Hals, als hätte ich einen Kloss im Hals. Ich will aber nicht wegen einer Bagatelle den Notruf wählen, weil der Unmwngen kostet.

Bin w, 27

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Antwort
von Tmpch
23.05.2019, 23:41

Ruf ihn lieber einmal zuviel als einmal zu wenig.

Du kannst auch anrufen und fragen ob deine Symptome auffällig sind.

Sonst gäbe es noch den Notdienst 116 117, da kommt nicht gleich ein Krankenwagen. Alles gute!!

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Kristina55kitti
25.04.2019, 13:57
Sieht man ein unterschied bei - 5 kilo?

ich möchte abnehmen da ich schwer übergewichtig bin.bald ist wieder sommer uns bis da hin will ich 5 kilo runter haben.Doch jetzt ist die frage ob man einen unterschied sehen würde

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Antwort
von Tmpch
25.04.2019, 14:02

Ja man sieht es! Die Frage ist eher sehen es auch die anderen? Nimm für dich ab, die ersten Sportaktivitäten verleihen deinen Körper schon ein paar Konturen. Erwarte aber nicht zu viel.

Brauchst du Hilfe, melde dich :)

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Yumico98
10.01.2019, 00:52
Wie helfe ich meinem freund beim abnehmen?

mein freund ist leicht übergewichtig und das stôrt mich auch nicht aber er mag es nicht wenn ich ihn am bauch anfasse oder so und hat dadudrch auch allgemein wenig selbstvertrauen. Er môchte gerne abnehmen aber wenn er mal den hintern hoch bekommt hält das 1 bis maximal 2 wochen an und er wird meckerig und genervt und will kein sport machen und isst wieder viel süßkram. Ich versuche so gut es geht zu motivieren und hab schon kleine fitnessplâne mit ihm gemacht aber alles wurde von ihm wieder über den haufen geworfen..

Wisst ihr vlt was ich noch tun kann?

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Hilfreichste Antwort
von Tmpch
10.01.2019, 01:44

Wie schon geschrieben wurde muss es bei IHM Klick machen ja.

Ich hab selber 20kg abgenommen innerhalb von einem halben Jahr. Es war echt eine harte Zeit. Ich hatte davor schon gefühlt hunderte Anläufe aber nichts hat funktioniert bis dahin.

Ich kann euch ein paar Tipps geben:

Für mich, wie aich für viele andere, gibt es 3 Gewohnheiten die geändert werden sollten, darunter natürlich die Ernährung, das Trinken und ''Sport'' (ich würde eher von Bewegung jeglicher Art reden).

Allgemein:

  • Such dir eins dieser 3 Dinge aus die du als erstes machen willst. Natürlich kannst du gleich mit allem loslegen aber das bringt einen meistens nur zum verzweifeln. Wenn für dich trotzdem kein Weg dran vorbeiführt dann mach es so lege aber trotzdem, auch wenn die anderen anfangen zu scheitern Wert auf diese eine Sache un ziehe sie durch. Das regt deine ganze Motivation etwas an.
  • Erzähle nicht allen das du jetzt abnimmst das bringt nur Druck.

Trinken:

  • Setz dir ein Minimum wie viel du am Tag trinken willst, ich persöhnlich habe es bei 2 l gesetzt. Jeden Tag probierst du mindestens so viel zu trinken aber versuchst mehr. (In dieser Phase habe ich am meisten eine Veränderung gespürt. Meine Haut wurde wieder glatt und weiche, ich habe mich fitter gefühlt und die Motivation mit der Ernährung ging los).
  • Keine süßen Säfte oder andere zuckerhaltige Getränke. Trinke ungesüßten Tee, Wasser (mit oder ohne Früchte) oder Kaffee (in geringen Mengen). Da purzeln meist die ersten schweren Pfunde da schon viel weniger Zucker aufgenommen wird.

Ernährung:

  • Fange an Obst und Gemüse in den Alltag zu intigrieren.
  • Streiche Fastfood, Süßigkeiten und co. erst von dem Plan wenn du genug Motivation aufbringst.
  • Informiere dich hin und wieder über den Zuckergehalt verschiedener Lebensmittel und vergleiche.
  • Koche immer so frisch wie möglich.
  • Teste neue Sachen und finde raus was du magst und was nicht.
  • Ersetze Weißbrot mit Vollkorn
  • ... Dazu könnte man 1000 Tipps finden im Internet, die haben mir jedoch am meisten geholfen.

Bewegung:

  • Egal wie, beweg dich: Steh beim Gitarre spielen, Treppe statt Aufzug, Kalorien beim putzen und aufräumen verbrennen oder Staubsaugen, geh mit einem Hund spazieren oder lauf mit Freunden durch die Stadt. Hauptsache viel Bewe
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Privat2019
10.01.2019, 00:55
Habt ihr comedy videos ideen?

Hallo ich möchte ein comedy kanal öffnen aber mir fehlen echt die ideen habt ihr vieleicht paar ideen?

Bitte hilft mir bei den ideen danke❤️

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Antwort
von Tmpch
10.01.2019, 01:20

Meine Freunde und ich finden Videos witzig die mit fremden gedreht werden. Sowas wie versteckte Kamera, kleine Pranks.. Die Reaktionen der Leute eben.

Pass aber auf, frage die Leute danach ob es in Ordnung ist die Videos zu veröffentlichen.

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Maxmanamann
10.01.2019, 01:02
Druck auf der brust wegen wachstum?

Hi bin m15 und habe ab und zu einen leichten druck auf der brust kann das sein weil ich gerade im wachstum bin?

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Antwort
von Tmpch
10.01.2019, 01:16

Freunde von mir die in kurzer Zeit große Brüste haben erzählen immer wie schlimm es doch war als die gewachsen sind als sie die Pille angefangen haben zu nehmen. Also denke ich das kann sein, ja.

Falls es aber schlimmer oder schmerzlich wird würde ich zu einem Gynäkologen gehen

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