KathrinIII
01.01.2017, 22:26
Meine Gedanken machen mich fertig! Wie kann ich das abstellen?

Hallo! Ich bin weiblich und 14 Jahre alt. In letzter Zeit mache ich mir viele Gedanken über mein Gewicht, was ich esse, wieviel ich esse usw... Und das quält mich richtig! Ich denke bei jedem Bissen darüber nach und will dann nichts mehr essen und zwinge mich dazu aufzuhören. Dann esse ich mal was und fühle mich danach schlecht und zu dick obwohl ich das nicht bin. Diese Gedanken lassen mich mich schlecht fühlen :( Ich kann nur daran denken und das macht mich fertig. Ich denke nur noch an Kalorien und mache mir riesen Vorwürfe! Weiß jemand was ich dagegen tun kann? Danke schonmal ♡

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Antwort
von TlofD
01.01.2017, 22:30

Treib in deiner Freizeit viel Sport. Dann kannst du sagen, dass du das essen darfst, weil du ja Sport gemacht hast :)

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