ich finde dich jetzt nicht ,dick´eher gut gebaut. Wenn du mit dir selbst klar kommst und zufrieden mit deinem aussehen bist - lass dir nicht reinreden. Wenn es allerdings so ist wie du beschreibst: Machs wie ich : sicher nicht die beste Methode aber das Ergebnis ist echt verrückt: ich habe angefangen Sport zu treiben, es aber niemandem erzählt. Jedes mal wenn ich joggen gegangen bin, hab ich meinen Eltern erzählt, ich sei im Reitstall bei meinem Pferd- ok da war ich auch- aber nieee so lange wie ich weg war. Durchs joggen und andere Ernährung hab ich abgenommen. Ich hab das ganze durch weite Klamotten vertuscht. und als ich meine Wunschfigur hatte, hab ich engere Klamotten angezogen. Glaub mir meine Eltern waren baff. Sie hatten mich auch oft dumm angesprochen. aber das Gesicht zu sehen war einmalig. und gab ir es ist ein sieg!

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schreib ihr doch einfach mal unverbindlich. Frag sie wie es ihr geht und dass du grad an die zeit von früher dachtest. vielleicht auch dass du dich mal auf nen Kaffe mit ihr treffen willst

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Muskelkater an sich bekommst du nicht auf irgendeine Art und Weise einfach mal so weg. Ich tanze in meiner Freizeit und habe nach einer längeren Trainingspause auch gern mal nen tierischen Muskelkater. Du musst wohl oder übel die Zähne zusammenbeissen und dich einfach bewegen. Denn wenn du in die Schonhaltung gehst ist das eher kontraproduktiv. Versuche dich ganz normal zu bewegen. Der Muskelkater wird dann schneller vorbei sein als wenn du dich aufs Sofa legst und daran denkst. Versuch dich abzulenken:) und überanstrenge dich im Fitness bitte nicht zu sehr :)

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