allesanonym
10.04.2015, 16:13
Gibt es eine Möglichkeit mit 12 in Mcfit reinzukommen?

Also,ich bin 12 Jahre alt und trainiere schon täglich jedoch habe ich für mich nicht ausreichend Equipment und kann mir Auch nicht mehr finanziell leisten. Also hättet ihr vielleicht Tipps oder Tricks wie ich mich da reinschleichen könnte bin relativ groß und meine Schwester ist 17 und hat eine Mcfit karte sie könnte mir dabei helfen stellt sich auch dafür bereit.

Danke im Voraus! :)

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Antwort
von TinaRuthenberg
10.04.2015, 16:16

Nein. Du könntest dich höchstens bei "Fitness Future" oder "Fitness fabrik" anmelden , wenn es die studios in deiner stadt gibt. Ist ab 14 aber die nehmen schon 13 jährige an musst also noch warten.

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karlsruhe99
10.04.2015, 15:51
Muskel.......pur

Brauche ein gute Ernährung,wie gesagt Wie kann man Muskel aufbauen und abnehmen , kein Diät Ernährung danke im Voraus

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Hilfreichste Antwort
von TinaRuthenberg
10.04.2015, 16:07

Du musst dich zwischen den beiden sachen entscheiden, abnehmen oder aufbauen? Wenn du abnehmen willst dann musst du in ein Kalorien defizit kommen, heisst: du hast einen grundbedarf und einen gesamtbedarf bedarf, das kannst du huer berechnen: http://www.micsbodyshop.de/kalorienrechner

Wenn du aufbauen willst musst du in den kcal Überschuss kommen, du kannst aber auch jetzt schon muskeln aufbauen und dann definieren... gibt viele internetseiten die das nochmal erklären

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