Hallo,

ich kann für den Anfang das Training mit Resistance Bändern nur empfehlen. Es gibt hier verschiedene Stärken und so kannst du zuerst mit viel Unterstützung Klimmzüge trainieren und dann langsam immer weniger Unterstützung dazu nehmen, bis du einen Klimmzug ohne Band schaffst. Und dann kannst auch wieder mit Hilfe der Bänder eine höhere Wiederholungszahl schaffen.

Ich selbst benutze die Powerbands von SUPERLETIC: https://www.superletic.de/powerbands

Diese sind auch noch für viele andere Übungen flexibel einsetzbar. Ich bin sehr zufrieden und kann sie wirklich nur empfehlen.

Viele Grüße,

Tina