Ich habe zwischen 17 und 19 auch immer mit TV geschlafen, da ich ständig Albträume und Schlafparalysen hatte. (was warscheinlich am TV lag, da ich schließlich nie richtig geschlafen habe) Ich habe mich einfach sicherer gefühlt, wenn das Licht vom Fernseher an war und ich nicht die erdrückende Stille nach unnatürlichen Geräuschen absuchen musste.
Leider habe ich auch sehr schnell feststellen müssen, dass ich nach dem aufstehen überhaupt nicht ausgeruht war. Ich meine der TV lief die ganze Nacht bei mir, da ich durch die Albträume oft Nachts wach wurde und mir eingeredet habe es nicht zu überleben in einem dunklen und stillen Raum alleine zu sein.
So lange Rede kurzer Sinn. Ich bin mit 19 ausgezogen. In ein Mehrfamilienhaus in eine Einzimmerwohnung. Seit dem kann bin ich die Ruhe selbst, schlafe wie ein normaler Mensch ohne TV. jedoch immer wenn ich bei meinen Eltern zu Besuch bin, kommt alles wieder hoch.
Ich kann dir nur raten, verändere deine Position. (Du musst ja nicht ausziehen sondern vielleicht mal das Bett umstellen) Und dann von einem auf den anderen Tag den Fernseher ausstellen. Ich denke das ist einfach antrainiert. Bei dir ist es ja keine Angst sondern Gewöhnung. Power dich aus, unterhalte dich mit Freunden über Dinge die dich beschäftigen, dann brauchst du dich Nachts nicht mehr selbst unterhalten.
