Frage Leute die du magst etwas zu unternehmen. Gehe viel raus und genieße die Natur mach das was dir spaß macht.
Falls es dir sehr schlecht geht könntest du auch Hilfe suchen zb. Zu freunden/Familienmitgliedern redn oder einen Therapeuten aufsuchen.
Frage Leute die du magst etwas zu unternehmen. Gehe viel raus und genieße die Natur mach das was dir spaß macht.
Falls es dir sehr schlecht geht könntest du auch Hilfe suchen zb. Zu freunden/Familienmitgliedern redn oder einen Therapeuten aufsuchen.
Ich habe das auch durchgemacht, und du musst dran denken: desto schlimmer es jetzt ist desto besser wird es besser.
Und falls du zum Punkt kommt kann ich dir soviel sagen: es gibt IMMER jemanden der dich vermissen wird selbst wen du es nicht weißt
(Hoffe das hilft dir irgendwie)
Am besten recht laut mit Kopfhörern Musik hören. Das hilft zumindest mir.
Vielleicht solltest du (falls es bei dir sodas giebt) mit einem schulsozial Arbeiter reden. Oder mit Freunden einfach mall schön alles rauslassen. (Falls du es nötig hast gibt es auch telefon hotlines mit dennen du reden kannst.)
Also zunächst solltest du dir selbst die Frage stellen: ist er mir wirklich so viel wert? Ist er es wert, das ich ihn vermisse?
Klar vermißt du ihn wahrscheinlich weiterhin. Aber der Druck vergeht so wie die Erinnerung an ihn verblassen werden.
Jenachdem welcher es ist und wie deine mentale gesund geht ist (wen sie eher Schlechter ist) könntest du davon Halluzinationen davontragen. Aber solange es nicht gerade einer der schlimmsten ist passt es eigentlich.
Also lesen hilft, aber falls das nicht funktioniert könntest du auch meditieren. Falls es wirklich nicht funktioniert gibt es auch Medikamente die mein einschlafen helfen. Am besten probierst du einfach mall was für dich am besten ist!
LG
Je nachdem wen dir eher die comic/Manga Richtung gefällt würde ich dir "assassination classroom" und "are dragons real" (alexa valenzuela chavez) empfehlen solltest du eher auf Lektüren stehen solltest du definitiv "die wolke" lesen. Alle drei Bücher wirklich toll!
In einem Bleistift sind giftige Stoffe enthalten die zu einer Blut fergiftung führen kann. Tinte wäre (falls du es unbedingt machen willst) die bessere Option.
Ich würde dir empfehlen einen Ernährungs Berater aufzusuchen, somit wird der Ernährungsplan auch ausgewogen sein. Für ein Training zum muskel Aufbau und damit man allgemein fit wird würde ich ein crossing Training empfehlen. Jenachdem wie sportlich du bist wird es zwar am Anfang hart aber ohne Arbeit kommt nun mall kein Ergebnis. Zu dem würde ich ein 10 min. Workout empfehlen das du dan jeden Tag machst.