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Naja, es ist ja meistens so, dass man zuerst am Bauch zunimmt und dann zuletzt beim Bauch abnimmt. Du musst einfach Sport treiben, oder im Kaloriendefizitbereich bleiben. Oder halt beides. Energie verbrauchen halt, nh. Raus gehen, im Bewegung bleiben, das Fenster öffnen, damit dir ein wenig kalt ist und der Körper Hitze aufbringen muss.

Was meinst du denn genau mit ignorieren. Evtl meinst du, dass man dir oft nicht zuhört wenn man spricht. Wenn das der Fall ist, dann liegt das oft daran, dass du zu viel redest. Dann hört man mit der Zeit nicht mehr hin.

Ich weiß sicherlich schonmal, dass 80% der Schlagkraft bei den meisten Amateurboxhandschuhen nicht durchkommen. Bei den Profis kommen bei den meisten Boxhandschuhen nur 20% nicht durch.