Meinst du eventuell "the last kingdom"?
Ich schaue die Serie momentan, ist sehr empfehlenswert, wenn man Serien a la Vikings mag. :)

...zur Antwort

Ich werde nicht um den heißen Brei reden, nein, du kannst ohne Training keine Muskeln aufbauen.
Eiweißpulver alleine ist leider kein Wachstumsfaktor.
Tut mir leid.

...zur Antwort