Das geht sehe gut mit workouts, ich empfehle hiit Workouts die sind recht kurz aber dafür sehr intensiv und verbrennen viele Kalorien. Regelmäßigkeit ist hier wichtig also vielleicht 3-4 mal pro Woche und eine gesunde Ernährung, vielleicht sogar diet.

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ich hab schonmal zeitung bei mir im viertel ausgetragen. Hat sich eigentlich schon gelohnt! Such einfach mal bei irgend einer Zeitung bei den stellen anzeigen oder ein Zeitungsausträger gesucht wird :)

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