Also ich hab mich etwas in die Materie ein gelesen und danach selbstständig den Vergaser getauscht. Sprich es ist ein neuer eingebaut. Bei dem neuen stehen beide Düsen gleich weit drinne und es schaut kein Restgewinde raus. Der neue Vergaser konnte das Problem leider nicht lösen. Die Drehzahl schwankt immer noch stark im stehen. Allerdings ist der Anzug und das Fahrverhalten durch den neuen Vergaser besser geworden. Ich habe den e-choke Mal abgezogen aber auch das hat nichts verändert. Heute werde ich Ventilspiel einstellen, um zu schauen ob das was ändert und werde der Sache weiter auf den Grund geben. Ich muss zugeben das das Schrauben am Roller richtig Spaß macht :)

...zur Antwort
Gewichtsabnahme/Kcal täglich?

Hallo Community ich brauche eure Hilfe denn der Arzt bei dem ich war konnte mir nicht wirklich weiter helfen.

Ich bin Tim 27 Jahre jung 180cm groß und wiege 115 Kg. Ich arbeite auf der Baustelle als Gerüstbauer.

Ich habe am 1 Februar mit 118Kg angefangen meine täglichen kcal mit einer App zu kontrollieren und aufzuschreiben.Ich sollte laut der App immer c.a 2500Kcal essen und diese habe ich meistens auch erreicht und nie überschritten. Im Februar habe ich also 3 Kilo verloren.Aber seid Anfang März nehme ich nicht mehr ab. Im Gegenteil, mal habe ich sogar plötzlich 1 oder 2 Kilo mehr was dann am Tag danach wieder auf 115kg abfällt.

Der Arzt meinte ich soll einfach über den Tag verteilt essen und dann wird das schon, aber das hat auch nichts gebracht

Ich habe eine Uhr die meine Schritte auf der arbeit zählt und da liege ich täglich c.a bei 10-15.000 Schritte , das zusammen mit der körperlichen Arbeit ergibt laut der Uhr am Tag einen Verbrennungswert von 1200kcal

also insgesamt 3700kcal Am Tag ohne das ich zunehmen müsste. Ich bleibe aber Trozdem bei meinen 2500kcal und nehme nicht mehr ab. Vielleicht mal ein kleiner Einblick wie mein tägliches Essen als Bauarbeiter aussieht

Ich essen morgens um 7uhr im lkw 2 Brötchen meistens mit 100g Wurst

und um 11 uhr dann nochmal das selbe.

um 18 Uhr bin ich dann zuhause und versuche meistens in Form von Tiefkühlkost oder Nudeln auf meine 2500 kcal zu kommen. Trinken bin ich meistens so bei 2-3 Liter Mineral Wasser und 1l Cola Zero (ich weis das ist ungesund :D) Ich habe eine Küchenwaage womit ich alles genau abwiegen kann und ich wiege wirklich alles,sogar das Salz was ich manchmal verwende.

Habt ihr vielleicht eine Ahnung woran es liegen kann das ich kein Gewicht mehr verliere ? Zu wenig Bewegung evt?

...zum Beitrag

Danke für euren schnellen Antworten :)

Bei mir wurde bei einem Blutbild die Schilddrüse gleich mit kontrolliert und angeblich sei alles gut.

Ein Trainer der mich bei meiner Diät begleitet wäre für mich zwar auch eine Option aber erstmal wollte ich noch etwas versuchen es alleine zu schaffen :)

Ich könnte mir halt vorstellen das mein Job vielleicht garnicht so anstrengend ist, und deswegen die Bewegung nicht reicht.Aber ich denke ich werde erstmal an meiner Esskultur etwas ändern. Sie besteht fast nur aus fertigessen und Kohlenhydraten

...zur Antwort