Du musst deine Einstellung zu Pornos und Hentais ändern. Erst dann kannst du probieren die Häufigkeit zu reduzieren und schlussendlich ganz damit aufzuhören. So was ist nicht einfach und kommt nicht von heute auf morgen, viele haben 1-2 Jahre gebraucht bis sie einen hohen Streak erzielt haben (90+Tage).

LG

...zur Antwort
Wie schlechte Gewohnheiten ablegen und Tatendrang erhöhen?

Zunächst einmal ist es ja nichts schlimmes wenn man eher seine Ruhe sucht und entspannt, aber obwohl ich leider oft dazu neigen ist es einfach nicht befriedigend.Aber wie kann man am besten diese kein Bock Stimmung und scheinbar endlose Letagie ablegen?

Es gibt Tage an denen ich einfach nicht aus dem Bett komme . Dort wird es sich einfach gemütlich gemacht irgendwelche Stumpfsinnigen Memes, fails oder was auch immer auf YouTube angeguckt und der Kopf abgeschaltet . Aufgestanden wird nur zum Essen oder zur Toilette. Zwischendurch gibt es noch die Selbstbefriedigung, um auch wenn nur für kurze Zeit ein gutes Gefühl zu haben . Zwischendurch mache ich mir auch Gedanken und Frage mich wieso ich mich nicht bessern kann und schiebe alles immer nach hinten auf . Sehe oft den ganzen Tag keine andere Menschenseele und lebe in völliger Isolation . Dabei macht es mir eigentlich Freude von Menschen umgehen zu sein und komme warum auch immer besonders mit Fremden Menschen oft besser klar als mit Bekannten/Freunden .

Hattet ihr auch Mal so eine Phase im Leben und wie seid ihr darausgekommen ?

Ich will endlich mein Leben leben . Etwas leisten, Sachen lernen , Dinge gut können und Interesse zeigen . Leute kennen lernen und diese prägen, sowie positiv in deren Erinnerung bleiben . Einfach Mal sorgenfrei sein und den Kopf ausschalten . Eine Person sein von der man spricht und gerne Zeit mit verbringt . Ich selber hätte da aktuell auch kein Bock drauf mit mir Zeit zu verbringen. Da ich nix erlebe und kaum Interessen hab habe ich ja auch kaum was zu erzählen.

Aber in Realität mache ich nur das nötigste fürs Studium, lasse meine Wohnung verkommen , habe kaum Interesse an irgendwas und gefühlt keine richtigen Charaktereigenschaften,einfach so ein typischer Mitläufer , ja Sager usw (Leute die ich persönlich absolut abscheulich finde ).

Zudem habe ich gefühlt bis auf meine Familie keine Person bei der ich sagen würde, dass sie wirklich ein enger Vertrauter sowie eine Person ist mit der man über alles reden kann . Oft habe ich das Gefühl einfach nicht gut genug/ humorvoll genug usw zu sein . In meinem Leben gab es außer der Familie so ~ 5 Menschen bei denen ich mich gefreut habe diese zu sehen und auch durchgehend was zu reden hatte . Aber alle diese Personen sind nicht mehr wirklich in meinem Freundeskreis. Finde es auch schwer Gefühle zu zeigen, oder Leute einfach anzuschreiben.

Das einzige was ich aktuell richtig gut durchziehe ist mein workout und sehe jetzt auch recht anständig aus .

Finde es selber Paradox einerseits verschlossen zu sein und sich selbst zu isolieren, aber andererseits den Willen zu verspüren Menschen zu treffen und etwas zu erleben, aber eins muss sich ändern . Entweder meine Gefühle oder aber mein Handeln,denn in diesem Zwiespalt kann ich nicht glücklich werden .

...zum Beitrag

Self-improvement, vorallem nofap hilft gegen „kein Bock“

...zur Antwort

Ryzen 7 3700x

...zur Antwort