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  1. Zunächst müssen Sie sich auf der Steam-Webseite einloggen. Dann gehen Sie oben rechts auf "Account" und wählen im dazugehörigen Menü die Option "Accountdetails".
  2. Auf der rechten Seite erscheint eine Box mit "Ihrem Account" und dem Unterpunkt "Laden Sie Ihr Steam-Guthaben auf". Klicken Sie darauf, öffnet sich eine Seite mit verschiedenen Beträgen: 5, 10, 25, 50 oder 100 Euro.
  3. Nach Auswahl eines Betrags öffnet sich die Palette mit Zahlungsarten. Hier müssen Sie nur noch die gewünschte Zahlweise auswählen, durchführen und Ihr Account ist mit dem gewünschten Betrag aufgeladen. Den sehen Sie anschließend oben rechts in der Ecke als aktuelles Guthaben
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Beschleunigte Alterung

Das Rauchen belastet den Körper in erheblichem Maße mit Schadstoffen, die den Alterungsprozess beschleunigen. Das Immunsystem ist geschädigt, die Wundheilung gestört. Die Haut der Raucher verliert an Spannung, wird schneller faltig und unelastisch. Gelbe Zähne und verfärbte Fingerspitzen lassen den Raucher auch optisch älter erscheinen, als er ist. Dem beschleunigten Alterungsprozess entspricht eine verkürzte Lebenserwartung. Mehr als die Hälfte der regelmäßigen Raucher stirbt vorzeitig.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Rauchen schädigt die Blutgefäße und fördert die Gefäßverkalkung. Außerdem nimmt der Sauerstoffgehalt des Blutes ab und die Durchblutung aller Organe verschlechtert sich. Der chronische Nikotinkonsum ist mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. Mögliche Folgen sind Schlaganfälle, Durchblutungsstörungen im Bereich von Armen und Beinen oder ein Herzinfarkt. Das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, ist bei Rauchern etwa doppelt so hoch als bei Nichtrauchern.

Diabetes

Rauchen wirkt sich auch auf den Zuckerstoffwechsel negativ aus. Es gibt Hinweise darauf, dass Rauchen die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin verringert. Nachgewiesen ist, dass Raucher ein doppelt so hohes Risiko haben, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Nichtraucher. Damit steigt auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenversagen an. Beides kommt bei Zuckerkranken (Diabetikern) ohnehin häufiger vor als bei Nichtdiabetikern. Rauchen steigert das Risiko zusätzlich.

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GEH SCHNELL ZU EINEM GYNÄKOLOGEN

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