Hallo, ich m16 wurde vor 1er Woche operiert. Und ich hab gefühlt keine Muskeln mehr.
Also zuerst ich trainiere seit ca 4 Monaten sehr stark, mit Supplements etc. ich habe in der Zeit ca. 14kg zugenommen und mein äußerstes hat sich enorm verändert, also wirklich so stark das ich tägluch von weit bekannten Leuten angesprochen wurde. Ich weiß auch nicht warum das so schnell ging.
Aber jetzt wurde ich halt operiert und habe innerhalb einer Woche 5kg abgenommen obwohl ich mehr esse und weniger Bewegung habe, ich achte jeden Tag auf Kreatin, Omega 3 und das ich auf ca 120g Proteine am Tag komme. Trotzdem habe ich soo enorm Muskeln verloren das ich wen es so weitee geht in 4 Wochen (Dann darf ich wieder Sport machen) bei 0 oder sogar darunter beginne, ist das normal?
Bitte um Hilfe, bin echt verzweifelt grad, da ich echt wieder zum Lauch werde...