Ab wann wirkt es und in der Packung steht dass man 3-4 Tabletten nehmen soll,heißt das aufeinmal oder jede 2 h zum Beispiel

Geht es euch so, dass in Horrorfilmen etc. unendlich viele Menschen "getötet" werden, aber bitte bloß kein Tier. Da schalte ich automatisch um, weil ich das nicht sehen kann.

abend,

seit zwei Jahren ungf. brauche ich mind. zwei Stunden, bis ich überhaupt richtig schlafe. Ich habe iwo gehört/gelesen, dass 5-10 mind. eig. normal wäre. Ich weiß zwar, dass ich damit eig. zum Artz gehen sollte, aber da ich meist späten Nachmittags bzw. abends wieder nach Hause komme, habe ich so keine Zeit um einen aufzusuchen. Auch wenn ich richtig müde bin, kann ich meist nicht schlafen.

Habt ihr evtl. Tipps, wie ich nicht so lange wach liege & normal schlafen kann?

Gruß

Liebesroman oder sonstwas ist egal :)

Was kann man bei regen tun?