Servus,

ich habe das Problem, dass ich vor jeder ungewohnten Situation z. B. Klausuren, Ärztlichen Untersuchungen, Vorstellungsgesprächen extreme Übelkeit verspüre. Dies geht sogar so weit, dass ich mich vor den meisten Klausuren übergeben muss... Das hat auch die Auswirkung, dass ich nicht mehr so viel Lust habe, mit Freunden etwas zu unternehmen, da ich Angst habe mich übergeben zu müssen, was auch schon manchmal vorgekommen ist, besonders wenn Alkohol im Spiel ist. Jetzt ist meine Frage was man dagegen tun kann, ich habe schon viel ausprobiert besonders im Bereich Homeopathie, hat aber leider alles nichts geholfen.

Schon im Vorraus vielen Dank für die Antworten.

Moin,

und zwar mache ich zur Zeit jeden Tag 30 Liegestützen, 20 Situps, 5 Klimmzüge einen 60 Sekunden Plank und gehe nebenbei noch 3 Mal in der Woche joggen. Nun wollte ich fragen ob sich das überhaupt lohnt, und ob man damit dann (natürlich nicht so gut als mit richtigen workouts) Muskeln aufbauen kann.

Wäre es dann vielleicht besser wenn man das jeden zweiten Tag anstatt jeden Tag macht?

Falls das eine Rolle spielt ich bin 17 Jahre alt.

Schon im Voraus danke für die Antworten.

LG Thomas