Also fangen wir mal so an shifting ist eine Form von tiefer Meditation und braucht somit für die meisten Leute wie andere Dinge auch Übung.
Es gibt verschiedene Methoden die du benutzen kannst wie z.B. die Staircase, Julia oder Raven Method. Du brauchst aber im Prinzip keine von denen, sondern nur deine Intention, es fällt aber vielen Leuten einfacher mit einer Methode zu shiften. Du musst einfach mal ein Paar Methoden für min. 3 Tage ausprobieren und gucken was für dich passt.
Wenn du magst kannst du auch eine eigne Methode zusammenstellen. Die Methoden bestehen aus verschiedenen Teilen.
Ich würde dir einfach mal empfehlen hier dir ein Paar rauszusuchen und auszuprobieren. https://loadingplayertwo.com/reality-shifting-methods/
https://aminoapps.com/c/desired-reality/amp/item/20-methods-to-help-you-shift/ZRxW_xYiXIgjP2EQa05mERjzJb5P5Yb7Q4
Was auch noch wichtig zu wissen ist, wäre, dass verschiedene Leute unterschiedliche Glauben daran haben, was passiert wenn man shifted. Shiften ist aber schon lange in der Kultur des Hinduismus sowie Buddhismus.
Wenn du etwas mehr wissenschaftlicheres dazu lesen möchtest kannst du dir entweder das CIA Dokument durchlesen https://www.cia.gov/readingroom/docs/CIA-RDP96-00788R001700210016-5.pdf das ist auf englisch und etwas schwieriger geschrieben oder einfach mal hier gucken: https://www.prweb.com/releases/top-quantum-jumping-2/review/prweb11984765.htm.
Was deine Shifting Fähigkeiten auch auf jeden Fall verbessern würde, wenn du dir 1x pro Tag die Zeit nehmen würdest zu meditieren.
LG und viel Erfolg