Habe bei groups von 8 oder mehr Leuten, 2-max 4 Biase und alles darunter 1 oder 2. also so ziemlich genau das was du auch meintes.

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Ich war früher wirklich gut mit jemandem befreundet. Er war immer für mich da und trotzdem, habe ich eines Tages die Freundschaft mit ihm beendet. Als ich ihn dann letztens fragte was passiert sei, haben wir n bisschen geschrieben. Ich hab ihn dann gefragt ob er mich fr mochte (bin Provo I’m overthinking) oder ob er nur so getan hat, er meinte daraufhin, dass er mich fr mochte. Und dann kam die Nachricht die mich gebrochen hat: „vllt ja irgendwann wieder“ da waren alle meine Hoffnungen verloren. Klingt nicht schlimm aber damals hab ich mir die Seele ausgeheult. Jetzt hasst er mich. 👍🏿yay.

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Ich kenne dieses Gefühl. Man kann es nicht unterdrücken aber du kannst (das habe ich gemacht) ihr sagen dass du sie vor einem Jahr mochtest/in die verliebt warst, und sie fragen wie sie reagiert hätte, wenn sie es damals rausgefunden oder du es ihr gesagt hättest. 🤎LG

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Omg! Mir geht es genau so! Jeden Punkt verstehe ich.

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Rede mit meinem Spiegelbild oder einer Imaginären Person darüber. Kling dumm, hilft aber. Oder ich telefoniere oder schreibe mit Freunden. Zu dem hilft mir aber auch Musik, entweder Billie Eilish oder ACDC, je nach Stimmung. Bin eher eine stille Person. Ich schreie nicht wenn ich sauer oder traurig bin. Ich mache Stillbeschäftigung.

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„Gott, was würde ich nur dafür geben“

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Nein bist du definitiv nicht. Du kannst ja nichts dafür. Wenn deine Freundin dich deswegen nicht mag, ist es ihr Problem und sie hat dich nicht verdient. Du tust ja offenbar alles dafür dass es besser wird (mit der Therapie). LG 🤎

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Ich hatte früher, sehr häufig Panikattacken und mir hat folgendes geholfen:

-ich habe mit drei Freunden etwas ausgemacht: immer wenn ich ihnen „‼️“ schicke, wissen sie, dass sie mich unbedingt, so schnell wie möglich anrufen müssen. Sie haben mich dann immer gut abgelenkt.

-dann dieses typische, Farben anschauen: welche Farbe hat xy…

-oder ich beschreibe im Detail, entweder etwas was ich trage, oder etwas was ich sehe: wie es sich anfühlt, aus welchem Material es ist…

hoffe ich konnte helfen. 🤎

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Also erst mal: mein Beileid! Ich würde mir professionelle Hilfe suchen. Wenn du das nicht schaffst, am besten mit Freunden, Familie darüber reden. Ansonsten kann es aber auch die Lieblings Lehrerin sein. Irgendwer der dich wieder auf den richtigen Weg bring. 🤎

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Haha kenn ich. Ka warum man das macht aber wenigstens bin ich nd die einzige. 😅🤎

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nein. Kann er/sie generell nicht. die Person kann nur bestimmen wann sich deine App/dein Handy „ausschaltet“. Die Person kann weder sehen, auf welchen Apps/Internetseiten du warst, noch, wie lange. LG

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Ja. Kann den empfehlen. Der is gut 👍

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