Das erste was du machen musst, ist Muskeln aufbauen. Du hast ja gesagt das du relativ unsportlich ist, und wenn du unsportlich bist sind deine Muskeln nicht so ausgeprägt. Deswegen musst du erstmal mit leichtem Training anfangen. Auf keinen Fall joggen! Du musst erstmal Muskeln aufbauen bevor du mit dem joggen anfängst

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Ich habe boxen mit 13 angefangen, und ich bin jetzt 14. Und ich muss echt sagen das ich in diesen Jahr viel gelernt habe. Also ja es lohnt sich

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