Ich würde mal so ganz spontan sagen: sie leiden sicher an Dummheit. Aber ganz ehrlich: zu wenig trinken ist ungesund. Dabei ist nicht klar, wieviel genug und was "zuwenig" ist. Der eine braucht mehr, der andere weniger. Hängt auch vom Klima und von der Betätigung ab. Wenn ich aber dauernd resp. oft Kopfschmerzen hätte, würde ich mal anfangen, regelmässig mehr Wasser und Tee zu trinken und dabei beobachten, wie es mir geht. Vielleicht ist ganz grundsätzlich klug, vermehrt auf seinen Körper und dessen Signale zu achten und entsprechend zu leben.

Ich würde darauf verzichten! All diese Convinience-Produkte erhalten viele Stoffe, die unserem Organismus nicht zuträglich sind, sondern sogar schaden. Es wird zwar Gesundheit vorgegaukelt, die aber nicht enthalten ist. Vernünftiger wäre es, ein Nature-Yoghurt mit frischen Früchten oder Magerquark und Sauerrahm mit Früchten und nach Belieben etwas Zucker zu mischen und das zu geniessen. Dann weisst Du wirklich, was Du isst! Guten Appetit!