Cheerleading!!! It's not just shacking poms... Cheerleading includes tumbling, stunts, pyramides, dancing and jumps. Beim cheerleading lernst du deinem Team zu vertrauen und das Disziplin und Konzentration extrem wichtig sind!! Alle cheerleader lieben cheerleading und sind super stolz darauf cheerleader zu sein! Ich kenn keinen cheerleader der nicht alles für cheerleading hergeben würde. Gib mal bei youtube Mill Creek oder cheer Extreme ein um einen Eindruck von competition cheerleading zu bekommen.
Trampolin>toeTouch, rope skipping, Needle> practice your scoprion until it is perfect, ask your friends to push your leg, bridge
Keine Kohlenhydrathe abends, trink viiiiel wasser bevor du isst. wenn du morgens dein schulessen machst pack nur gesundes essen ein. Buttermilch oder j joghurt machen satt. Wenn du hunger hast iss kaugummi. Abends tee und gemuese. Kein abendessen nach 7. Google leckere salat rezepte. kein candy. keine softdrinks, hau rein morgens weil der koerper das braucht und die kalorien schnell abarbeiten kann.
geh zum arzt und lass die schwangerschaftscreme verschreiben oder kauf die so
körpersprache ist zb. wenn du da wie so ein sack vorne stehst wirkt das referat langweilig auf die anderen. Oder wenn du die ganze zeit rumspringst und nervös zappelst macht das die anderen auch nervös und das gibt punktabzug. bewegungen sind auch körpersprache. diese sollten auch passen. Körpersprache hilft dir dich besser auszudrücken. manche übertreiben es ( politiker) die meinen wenn sie genug mit den händen wedeln wird der vortrag sehr seriös und gut ankommen. mann muss also das mittelmaß finden. Interessante darstellung bedeutet das du nicht 5 min lang die sätze von deiner karte abliest, sondern das du auch bildmaterial verwendest oder deinen vortrag sogar mit einer powerpoint presentation unterstüzt.
in deienm fuß sind gummibänder die man durch übungen elastischer machen kann. Wenn du zu ruckartig oder ohne aufwärmen an den gummibändern ziehst nehmen sie schaden an oder reißen sogar. Du solltest den fuß 1-2 wochen nicht dehen dann ist das wieder weg
alle diese sachen wie rohe kartoffel, zwiebel, teebeutel, eiskalter teelöffeln drauf bringe garnichts und erlich gesagt kam ich mir n bisschen bescheuert vor mit zwei tropfenden teebeuteln im haus rumzurennen.
VOR dem essen literweise wasser trinken, abends keine kohlenhydrathe, Sport, nur 3 mahlzeiten am tag d.h. nicht mal zwischendurch n gummibärchen reinhauen, fettarme sachen kaufen, in wasser zitronensaft geben oder pur essen, an vanille stäben riechen
der hat sich vertippt er meinte den hier: -.- und das heißt sowas wie langeweile oder das is ja unnötig so in der richtung
Vor dem essen wasser trinken, essen genau betrachten und langsam essen ohne ablenkung. und noch n tipp, das ergebnis kann dauern aber egal: wenn du meinst genug gegessen zu haben trink n pferfferminztee oder ne i-was und das machst du dann jedes mal nach dem essen. dann stellt sich dein körper darauf ein, dass wenn du einen pfefferminztee trinkst das essen vorbei ist.
dirtyBitch123
Kla mach ich auch das ist nur zucker
ist doch nicht wichtig wie die anderen das finden, du musst das mögen. Ich liiiiebe leggins weil die so gemütlich sind und man sich darin so gut bewegen kann. Dabei achte ich überhauptnicht darauf was die anderen von mir denken könnten. Also ja, zieh sie an!
in deinem alter kann es sein das du verdauungsstörenungen hast (ist nicht schlimm). Tipps zum zunehmen:1. NACH dem essen trinken; abens Kohlenhydrathe(Kartoffeln,nudeln,brot ect,); wärend du fehrsehen guckst essen, weil dann merkst du nicht das du isst; Sport machen nicht vergessen!
meistens leigen die in der gegend rum wenn du z.b in den park fährst. Oder ( ich hoffe das get bei deinem sims) du gibst den cheat buydebug ein und gehst dann auf haus einrichten und dann möbel nach funktionen sortieren da ist dann so ein fragezeichen. Daraufklicken und dann kannnst du so klötze in deinen garten machen die bewirken das du da schmetterlinge samen ect. hast
1:ich geh immer durch mein zimmer und sammel zuerst alle zopfgummis auf und bring sie weg und dann gehts weiter mit den büchern die rumliegen. 2. wirf alles erstal in eine kiste, dann sieht dein zimmer shcon mal ordentlich aus und du hast mehr lust irgendwas zu machen. Dann fängst du an die sachen aus der kiste einzusortieren. 3:Nimm dir immer nur EINE ecke vor, mch die ganz ordentlich und guck niemals die anderen ecken an, bis du die eine fertig hast
steht da schlagsahne drauf? wenn ja mit handrührer (elektrisch) ca. 2 min schlagen
mach weg dann läauft die flüssigkeit auch ab
vor dem essen trinken und nicht danach, sowieso immer wasser trinken und zwar echt viel und sit-ups
das könnte am stoffwechsel liegen, der ist bei jugendlichen manchmal ein bisschen durcheinander