kann nicht an der pille liegen. es kann sein das du in der letzten zeit nicht so regelmäßig getrunken hast. und meiner erfahrung nach ist man im winter immer ein weniger schneller voll, weil man sich nicht so viel auf den partys bewegt, wie im sommer

sag einfach bevor der sportstag anfängt das du dir vor ein oder 2 tagen deine fuß irgendwie ganz komisch verrenkt hast. damals hattest du noch keine schmerzen aber am abend vor dem sporttag hat es angefangen sehr weh zu tun. sag einfach, das du versuchen willst die übungen mitzumachen, deiner mutter jedoch gesagt hat das du es eigentlich ganz bleiben lassen sollst. dann machst du die erste übung kurz mit, merkst jedoch gleich am anfang der übung das dein fuß viel zu sehr " weh tut" dann ziehst du eine kleine show von wegen schmerzen und so ab und zack, bist du raus aus dem schneider. tu danach so als würdest du dich darüber ärgern und kühle die ganze zeit fuß. wenn du gar kein bock mehr hast den sportstag mit anzugucken melde dich bei den leheren ab und sag das deine mutter dich 2 straßen weiter abholt und ihr zum arzt fahren werdet.

ich hoffe du bestitzt schauspielerisches talent ;)

viel glück