Kann ich es selber bekämpfen mich an die schlimme Zeit zu erinnern?

Noch als ich erst in die Pubertät kam und mein Körper anfing sich zu verändern find mein Vater an mich anzufassen usw. Er hat mich nachts angefasst als ich am schlafen war ich war da kleiner und könnte mich nicht wären also könnte man sagen er hat mich missbraucht, er h mich zwar nicht vergewaltigt aber trz andere schlimme Sachen gemacht, unterhose ausgezogen und sonstiges. Nun ist er von meiner Familie weggezogen nach kasachstan und ich hab ihn endlich los. Ich habe es nie meiner Mutter erzählt was er grmacht hat. Sie weiß zwar das er uns geschenkt hat manchmal unnötig und ohne Grund und sehr doll. Aber manchmal muss ich auch sagen das er zurecht war, jeden trotzdem übertrieben. Sie dachte er würde mich wie ein normaler Vater lieben und bis zum Februar 2016 ist es so geblieben und hat sich nicht geändert. Sie weiß bis heute nicht was für ein A*sch er ist... Ich habe darüber schon mit Freunden geredet und das hat mich auch gut getan, aber letztens als ich und mein Freund uns näher kommen wollten und rummachen wollten zuckte ich zusammen und hab ihm auch gesagt das ich es nicht kann. Ich finde an zu weinen und er tröstete mich, ich hab ihm alles erzählt wieso ich so reagiert habe und er konnte es nachvollziehen, er meinte auch er wartet solange es geht bis zum erstem mal und wir alle Zeit der Welt haben... Aber ich habe Angst das ich diese Zeit nie vergessen werde und nie richtig GV haben kann ohne mich daran zu erinnern wie mein Vater mit seinen dreckigen fingern über mich hinfiel Wisst ihr das vllt wie ich selber vergessen kann oder damit klar werde ohne mit meiner Mutter oder so darüber zu reden? Versteht, es ist mir so unangenehm darüber mit meiner Mutter zu reden da sie nicht mal ne ahnung hat was er getan hat

Danke im voraus

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Das einzige was mir dazu einfällt ist lernen sich selber verteidigen zu können (als eine Art Therapie), damit so etwas nie wieder passiert. Ansonsten kann ich nur sagen reden mit deiner Mutter wird dir vielleicht helfen, kann deine Mutter aber auch verletzen. Als letztes noch das leben geht weiter also versuche im jetzt zu leben :). Denn wenn du dir durch diese Erinnerung dein weiteres Leben beeinflussen lässt, hilft es nicht. Wenn du einfach lebst werden die Guten Erinnerungen die eine schlechte Erinnerung überdecken hoffe das hilft :)

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Also normalerweise müsste das irgendwo in den Einstellungen stehen aber im Notfall schreib den Support an die können dir sicher weiterhelfen :)

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