Fürs dauerhafte abnehmen muss man sich zusammen reißen und seinen inneren schweinehund überwinden. Das heißt Sport machen und eine ausgewogenen Ernährung. Wichtig ist nicht übertreiben sondern dafür zu sorgen das die gesünder Ernährung und der Sport zur Gewohnheit wird. Erwarte nicht das das alles über Nacht verschwindet. Und ich rate dir Messe deinen Umfang an den Stellen wo du abnehmen möchtest regelmäßig, dann siehst du auch wirklich deine Erfolge. Wenn du dich nur wiegst wirst du nach regelmäßigen Sport enttäuscht sein, da du durch muskelzunahme an Gewicht zunehmen wirst (vermutlcih) was positiv ist, denn Muskeln helfen bei der Fett Verbrennung. Aber auch wichtig ist, dass du Spaß dabei hast und es nicht mit dem abnehmen übertreibst.  dich nicht nur über seinen Figur zu definieren und sei auch so zufrieden mit dir. 

Ich wünsche dir viel Erfolg !

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Ich hoffe nur, dass sie das hier alles liest und weiter macht auf einer anderen  Seite, denn meiner Meinung nach ist ihre Stimme perfekt für Hörbücher und ich höre ihre Hörbücher schon als sie noch Avrilrocks09 hieß.

Also falls du das hier durch Zufall lesen solltest :D dann mach bitte unbedingt weitert !

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bezweifel das man davon krank wird schließlich essen die hunde das auch. Ich habe mal iwo gehört das hunde und katzenfutter strenger überpfrüft wird als das was wir so zu essen kaufen können . ich würde mir da einfach nicht zu viele sorgen machen . Falls die morgen aber immernoch schlecht ist würde n arzt besuch aber aufjedenfall nicht schaden.

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hm... also abhauhen bringt sicher nichts denn zuerst musst du überlegen wohin und so vergess das lieber . das würde ziemlich wahrscheinlich nur viel mehr neue probleme und stress bringen. wegen der schule hör auf die druck zu machen bin auch gymmi und immer durchgekommen obwohl ich ein paar jahre nichts geatn habe. und wenn du nach dem ersten halbjahr versetzungsgefährdet bist schafft man es trotzdem noch im zweiten es aufzuhoilen wenn man sich bisschen anstrengt. ein heilpraktiker macht ghlaub ich sowas wie akkupunktur uns do aber kp... hoffe ich konnte alle deine fragen beantworten. viel glück

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Ich finde es nicht schlimm und glaube es sehen viele so. Du musst mal über die beziehungen deiner Freund nachdenken wahrscheinlich gingen die meisten höchsten 2 monat oder so. diese Kindergarten beziehung hast du dir einfach ersparrt

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ja man kann sie überwinden hatte auch ziemlich starke höhenangst trotzdem kletter ich jetzt schon seit nem halben jahr mindestens einmal die woche und es ist schon besser geworden . du musst dich einfach überwinden und irgendwann ist es nicht mehr so schlimm für dich

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sind sie wirklich gefärbt oder nur getönt ? denn tönungen kriegt man immerhin ein bisschen raus

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Hm... wieso macht ihr nicht das immer zwei zsm in ein dreier zimmer gehen und noch iwen dazu nehmen... ich mein stell dir vor du könntest nicht mit in ein zimmer mit deinen freundinnen nur weil dur krank warst

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Ich finde beide schön, doch entscheiden könnte ich das nur wenn ich wüsste wie du aussiehst. Aber es kann gut sein das du mit kleid 2 ziemlich auffalen wirst.

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Ich finde man merkt eig. wenn die Binde etwas voller ist und wenn du dich unwohl fühlst kannst du ja einfach mal auf klo nachgucken. In der schule ist es genau dasselbe und wenn es dir peinlich ist mit einer binde rumzulaufen, dann nimm die Tasche mit aufs klo oder zieh dir eine jacke (oder Cardigan) an mit großen taschen wo du sie reintun kannst. Es bringt dir eig gar nichts es deiner freundin zu sagen... aber wenn du willst kannst du es tu.

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Du kannst dich selbst ablenken, jedes mal wenn du an deinen fingenägeln kauen willst holst du dir kaugummi oder knetest oder so etwas hauptsache du kannst dich ablenken. Es gibt auch ein Nagellack gegens Nägelkauen der heißt: Stop n' Grow. Viel Glück :) hoffe es klappt.

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Ich würde erstmal herrausfinden warum sie so demotiviert ist, vielleicht trifft sie sich lieber mit freunden oder hat zuviele hobbys ist einfach Faul oder es kann ja auch sein das sie den Stoff nicht versteht und sich nicht traut nachzufragen. Dann würde ich ihr klarmachen wie wichtig eine gute Schulbildung ist um mehr Chancen im Berufsleben zu haben.

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Tampons

Ich finde Tampons besser, da sie nicht stören. Aber dir würde ich erstmal Binden empfehlen, wenn du die lieber magst.

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Es gibt einfach Menschen die nicht wirklich zunehmen... Selbst wenn du eine weile durchgehend Fast Food essen wirst, wird dein Körper wahrscheinlich versuchen wieder auf dein normal Gewicht zurück zu kommen.

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Das kann ich dir leider auch nicht sagen doch meiner Meinung nach sind Katzen gar nicht so einzelgängerisch, ich mein sie leben ja auch mit Menschen zusammen. Und ich kenne auch Katzen die sind fast immer nur zusammen :D.

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ich merke mir meine träume immer indem ich morgens nach dem aufstehen den Traum noch einmal durchgehe vielleicht klappt es ja auch bei dir.

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