Mache schon länger Kraftsport, jetzt seit 2 Tagen Deif und Ausdauer auch. Meine Frage : Zur Zeit esse ich relativ wenig heute z.B. : Morgens : Geflügelwolle + 1 Mehrkornbrötchen mit Putensalami + Kakao Mittags : Gefüllte Paprika 2 St. gefüllte Kartoffeln 2 st Abends nach dem Training : 2 Eier + Salat ( Karotte,Gurke,Tomate,Mais,Eißbergsalat mit 1 EL Öl und bischen Zitrone )

Davor habe ich VIIIEEELL mehr gegessen bei weniger Sport ein Belspieltag:

Morgens: Geflügelrolle , 2 Schokocroissants + kakao / Nach der Schule : 1 Teller voll Nudels , Geschnätzeltes mit viiieeell Sahne + ca 0,5 L Cola und direkt hinterher 2 Schoko kekse / Nach Den Studio : 2-3 Eier , 2 Toastbrot mit sahne "Aufstrich" + 2 Kinderpinguin oder so :D 2 Stunden Später wieder das was es Mittags gabs in bischen kleiner + 2 schokoriegel und ca 20 Chips / Vorm schlafen gehen 1-2 Stunden vorher Nutella Brot + Kakao ++++ am Tag verteilt zwischendurch nochmal ca. 5 schokoriegel / 1 liter cola / 5 Schoko kekse / Stück Kuchen. Und das fast jeden Tag.

Jetzt habe ich angst da ich im Vergleich zu vorher zu wenig esse, das ich wenn ich wieder bischen was esse einen JoJo-Effect bekomme ! Was soll ich dagegen tun ?

naja frage steht oben..intressiere mich für diesen ausbildungsberuf aber jeder rät mir von ab da ich schon des öfteren rückenprobleme hatte ^^

Hay Ich würde gerne wissen wie viel eine scharfe G36 kostet und wie viel die dazu gehörige Munition kostet?

Hallöchen erstmal Nach langem überlegen hab ich mich zu entschlossen mein pc aufzurüsten wo ich zwar mit dem preis nicht unbedingt billiger komme (gibt ja schon billige komplettsysteme) aber ihn mir halt nach meinen wünschen zusammenstellen kann. Nun zu meiner frage kann mir einer sagen ob die teile zusammenpassen (ohne das se sich gegenseitig bekriegen^^) bzw ob die auswahl an sich gut ist, das Mainboard will ich eigendlich drin lassen da es ja DDR3 fähig ist.Wie man ja sieht soll es an sich kein richtig guter Pc werden sondern ehern ein kleiner Allrouder^^

Jetzt mal die Daten

• AMD Athlon(tm) 64 X2 Dual Core Prozessor 4400x (2,30 GHz

• ASRock N68c-s UCC Mainboard mit NVidia Geforce 7025/nForce 630a Chipset (256 mb)

• 2 x 1GB Ram DDR2 (1,75 GB Verwendbar)

• 320 GB Festplatte

• Win 7 Ultimate 32-Bit Version

• AMD ADX450WFGMBOX CPU AMD AM3 Athlon II X3 450 Box (3x 3,2 GHz)

• Arctic Freezer 13 CPU Kühler Sockel (1366/1156/AM2+)

• Aerocool X-Warrior PC-Gehäuse (ATX, 2x USB 2.0) schwarz

• Nvidia Geforce 8600GT Grafikkarte mit 1024MB DDR2 , PCI-Express , DVI, VGA , Direct X 10 , (8600 GT)

• Kingston KHX1600C9D3B1K2/8GX Arbeitsspeicher 8GB (2x4GB) (1600 MHz, CL9) DDR3-RAM

• Microsoft Windows 7 Home Premium 64-Bit Systembuilder Deutsch

Vorallem bei der Grafikkarte bin ich mir nicht sicher da ich nicht weiß ob er sie dann noch erkennt wenn ich ihn auf DDR3 umgerüstet habe.

Für jegliche Tipps bedanke ich mich schon mal im Vorraus

Hallo Gutefregecommunity!

Es ist so,dass ich im September eine Vorladung zur Polizei bekam. Es war so,dass ich von einem Jungen ein Bild mit dem Handy gemacht hatte. Nun hat mein damals guter Freund das Bild und weitere Bilder auf ein Profil in Facebook gepostet.Nun hatten die auch mein Handy gehabt,um zu sehen,ob ich es hochgeladen habe. Allerdings wurde das Profil erstellt,an dem Tag,als ich bei dem Freund war. Wir waren aber nicht am PC.Das Profil wurde laut der Polizei auch noch weiterbearbeitet,als ich schon ging. Er ist eh fein aus der Sache draussen,weil er noch 13 Jahre ist.

Was kann ich tun?

Grüße

Hallo ich hab da mal eine frage also ich bin 13 und bin 1,63m groß und wiege 57,8 und ich wollte wissen ob das für mein alter gut ist oder ich abnehmen sollte ?

Ich bin jezz bei YouTube angemeldet...aber ich versteh nicht wie man denn music runterlädt!!!!kann mir das mal jmd. erklären ...für dumme???BÜÜÜTTÖÖÖÖ

Grafik: Saphire 6950 2gb Ram: Corsair 8gb 1333mhz CPU: Intel Core i5 2310 4x3,2 Ghz Mainboard: ASUS P8H61 REV 3.0 (Intel H61)

ich mein meistens ist es doch so sobald etwas auf dem Markt erscheint sind gleich mehrere ähnliche Angebote zu finden, wie kommt das wenn jemand ein Patent dafür hat?

Hallo ich wollte fragen welche fitnessgeräte, also im fittnesstudio , man anwenden kann um dünnere beine zu bekommen !

was muss ich außerdem dabei beachten ?

dankeschön!

Bin 15 und pumpe halt, nüchtern schaf ich mit meinen Hanteln 15 wdh auf Koka mal eben 50+ können die Muskeln da reißen (packe die Hanteln ja auch normal) bitte keine Kommis über meinen Dr**ogen Konsum ich weiß was ich tu und bla bla.

Mein hotmail Account wurde gehackt kann mir einer von euch helfebn den wieder zu bekommen wenn ja ps an mich bitte!! Mit hoffnungsvolen Grüßen Dave

Hey, also ich kann wenn meine Nägel etwas länger sind, in schichten abziehen! Das nervt voll.Ich hab schon Kieselerdetabletten dagegen genommen,das hat aber auch nicht geholfen.Hat jemand noch einen Tipp dagegen?

ich würde gerne mein windows ganz neuinstallieren habe aber keine cd..

Servus, hätte mal eine Frage: Und zwar in welchen Zeträumen kann man damit rechnen, das Rückenmarksverletzungen geheilt werden können?

Ich meine auch die, die schon länger im Rollstuhl sitzen.

lg

Ich habe meinen BMI ausgerechnet ,der sagt ich sei normal aber viele sagen ich sei zu dick ich selber fühl mich auch zu dick ich habe schon mehrmals versucht ein paar kilo runterzubekommen aber dann haben wir wieder leckere süßigkeiten und ich sage ach ist ja auch egal 1 halbe stunde später bereue ich es wieder und ich versuche es erneut es klappt nie ( wiege 66 bei 172 cm 14 Jahre alt Weiblich )

hey ich habe letztens eine 2 Euro Athens 2004 euro münze gefunden. ich weiß zwar das es eine sondermünze ist doch nicht ob sie wertvoll ist. kurz und knapp : ist die 2 euro münze wertvoll?

Stimmt es das wenn man pickel am rücken oder am körper hatt das man in bier baden soll?

Also wir haben uns für einige Vornamen entschieden. Allerdings sind deren Bedeutungen alle ziemlich schön. Welcher ist davon am besten?

-- Bitte abstimmen!!

hei :D

Gibt es eine Folie die verhindert, dass alle auf mein Display gucken können? oder eine andere Möglichkeit? & was bringt diese Spiegelfolie?

Danke & lg frage99