Ich würde gerne abnehmen aber ich hab ein Problem weil ich nicht weiß wie bzw wo ich sport machen kann. Ich würde gerne Joggen aber ich weiß nicht wo (ich wohne ziemlich in der Stadt) und mitten im Park wo viele Leute sind, vorallem welche in meinen Alter (bin 15), möchte ich nicht gerne Joggen...und inSportvereinen oder Fitnessstudios will ich auch nicht gehen. Ich mag das nicht so wenn dort andere Leute sind. Ich werde beim Sport nämlich schnell rot und das ist mir dann peinlich. Am liebsten würd ich also Zuhause Sport machen. Könnt ihr mir gut wirkende und auch anstrengende Trainingsmethoden sagen wo man halt auch richtig schwitzen muss? :) Danke