Ruhig halten? Da Milch ja gut für die Knochen sein soll, vllt Milch trinken? Glaube ich aber eher nicht.

steck ihn dir so tief rein wie es nur geht. spätestens wenn du es "am tag danach" mal brauchst, lernst du sowas :P

Wenns darum geht, Bauchfett loszuwerden, ist es völlig egal, welche Muskeln du benutzt. Das ist eher veranlagt. Den Ort, wo du zuerst Fett verbrennst, kannst du nicht beeinflussen.

Wenn du n schlankeren Bauch haben willst, müsstest du lieber einen Ausdauersport betreiben. Nebenbei noch Situps zu machen, kann ja nicht schaden, aber effektiv für Fettverbrennung ist es nicht.