G4nj4Sm0k3r
04.06.2013, 21:03
Krafttraining - Ernährungsumstellung benötigt?

Ich betreibe seit ca. 2 Monaten Kraftsport, sehe auch leichte Ergebnisse, weiß aber, dass bessere Ergebnisse mit einer Ernährungsumstellung erbracht werden.

Mit 67kg auf 176cm bin ich BMI-Mäßig mit 17 Jahren perfekt, allerdings merke ich, dass ich anscheinend zu wenig Masse habe, um gut Muskeln aufzubauen.

Sollte ich also zunehmen? Gibt es irgendwo eine Seite, wo ich mich falls nötig darüber erkundigen kann?

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von TheDeathRises
04.06.2013, 21:11

Um Muskeln aufzubauen brauchst du keine Masse. Die Masse wird nur beim Muskelaufbau verbrannt, hat aber nichts mit dem Muskelaufbau zu tun. Oder meinst du das in dem Sinne, dass du hinterher untergewichtig aufgrund der hohen Verbrennung wärst?

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0Blubby0
04.06.2013, 21:02
Wie kann man nicht radikal aber wirksam abnehmen?

Hallo :*

Erstens mal: Ja jetzt werden bestimmt wieder iwielche ganz schlauen schreiben: Hä? du bist noch ein Kind du bist zu jung fürs Abnehmen, aber Fakt ist: Ich bin einfach nur klein und pummelig! Und das bilde ich mir auch nicht nur ein, es ist einfach so! Ich habe ein ziemliches Bäuchlein :/

Weiß jemand wie man vllt. in einem begenzten Zeitraum den Bauch ein bisschen wegkriegt, ohne zu Hungern?? Ich mache schon Sport, aber das bringt iwie nichts-.- Also falls ihr ein paar Zaubertricks auf lager habt: Nur Raus damit :)

LG im Vorraus 0Blubby0

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von TheDeathRises
04.06.2013, 21:09

Hack deinen überstehenden Bauch ab, dann bist du das Problem los. Aus dem Fleisch machst du dann einfach Döner

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chillmabro
04.06.2013, 20:48
Probleme mit Jungs undso... :D Rat gesucht! :)

Hey, also, ich hab folgendes Problem: Es gibt einen Jungen in meiner Klasse in den ich verliebt bin. Er war ach schon in der Grundschule in meiner Parallelklasse, aber wir waren nie befreundet oder so, halt nur ganz normale Mitschüler. Ich würde so gerne wissen, wie er mich findet, weil er manchmal total nett ist, auch vor seinen Freunden, aber mit den anderen Mädchen verhält er sich genauso wie fast alle anderen Jungs aus meiner Klasse: Wie eine männliche Schl*mpe!! Aber einmal ist er nach der Schule zu mir gekommen und wir sind zsm. ein Stück den gleichen Weg nach Hause gelaufen. Danach hat er mich umarmt, also einfach so. Das hat er bisher nur vor den Sommerferien gemacht :) Könnt ihr mir vllt. sagen, wie er für mich empfindet und sagen, ob ich bei ihm chancen hab, oder wie ich meine chancen verbessern kann? bitte... danke :D

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von TheDeathRises
04.06.2013, 20:56

Mädel, Jungs mögen es wenn man Mädchen den ersten Schritt machen, weil sie meist Socially Awkward sind. Naja also Chancen kann man bei Jungs leicht verbessern, wobei die Methode die mir da im Kopf rumschwebt wohl nich so geeignet wäre. Frag ihn einfach mal, was er von dir hält bzw. ob du ne Chance bei ihm hast. Wenn man Mädchen sowas fragt kann es danach oft sehr peinlich werde. Jungs ist das egal, sie fühlen sich eher geehrt, dass ein Mädchen in sie verliebt sind und deine Chancen werden dadurch meist besser, weil die Jungs dann wissen, dass du auf sie stehst. Das is der beste (und auch einzigste) Rat den ich dir geben kann

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TheDeathRises
29.10.2012, 08:20
GTA IV/EFLC Problem

Aloha he Leute und einen schönen guten Morgen ich hab ein kleines Problem: Wenn ich GTA IV EFLC starten will kommt folgende Fehlermeldung "Das Sicherheitsmodul konnte nicht Ordnungsgemäß aktiviert werden. Das Programm kann nicht ausgeführt werden (6000).

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Antwort
von TheDeathRises
29.10.2012, 08:23

Achso mein Sys: WIndows XP SP3 Professional 1GB Grafikspeicher(weiss die Karte grad nicht aus dem Kopf) 4GB RAM 3,8Ghz Dualcore Prozessor PC: CSL Speed 5000 mit eigenem "Tuning"

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