Hallo liebe Leute^^. WIe man schon im Titel sehn kann, geht es ums abnehmen. Und zwar frage ich mich, wie ich gezielt und gut abnehmen kann. Paar infos zu mir : Ich bin Männlich, 16 Jahre alt und wiege 83kg bei 1,73cm größe. Mein ziel sind erstmal 75kg und dann runter auf die 70. Wie kann ich das best möglich bis zum Sommer erreichen? Ich bin schon in einem Fitnessstudio angemeldet und gehe dort eigentlich, wenn ich Zeit habe, jeden 2. Tag hin. (Hauptsächlich Krafttraining und wenig Cardio.) Ich freue mich auf euer Antworten :D