Also ich bin 16 Jahre lt und versuche seit 1,5 Jahren mein Gewicht ein bisschen runter zu schrauben da ich wegen der Pille sehr am Bauch zugelegt habe aber nur am Bauch ..ich bin 1.75 m groß und wöge 65 Kilo ..jetzt weiß ich nicht was ich essen und trinken soll was richtig was falsch ist und Sport weiß ich auch nicht wieviel und welcher Sport usw... könnte mir da jemand helfen ? Einfach gezielt am Bauch abnehmen ..Danke Schonmal:)