Wie am Bauch richtig abnehmen?

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2 Antworten

Gezielt nur an einer Stelle abnehmen geht nicht. Entweder man nimmt überall ab (und da entscheidet der Körper wo er zuerst Fett verlieren will und das sind nicht immer unsere Problemzonen) oder gar nicht. Davon abgesehen das dein Gewicht für deine Größe vollkommen Normal ist und du auch nicht viel weniger wiegen solltest! 

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Die richtige  Ernährung also (z.b.viel Gemüse obst)essen und Bauchmuskelübungen helfen du kannst dir auf YouTube mal sophia thiel anschauen sie macht tutorials und so weiter ich hoffe ich kinne dir helfen:-) 

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