Wie gesagt: Einen Gutachter für eine Wohnungsabnahme gibt es nicht, er könnte dir aber Mängel finden und begutachten lassen was evtl. am Preis was ändern kann. Gutachter gibt es wie Sand am Meer. Du musst dich aber vorher gut informieren, in dieser Branche gibt es viele schwarze Schaafe, die viel Geld nehmen aber eher mäßige bis garkeine Arbeit machen, da steht der Laie dann blöd da. Würdest du z.B. in NRW wohnen könnte ich http://verstand-am-bau.de/ empfehlen, ein ehrlicher Gutachter mit super Arbeit.

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Wenn du dich zu schlecht fühlst und selbst das Bedürfnis nach einem Arzt hast. Dann geh halt einfach hin. Ich mach das auch immer so :) spätestens bei blut, egal wo, oder schmerzen solltest du gehen

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Da musst du durch. Am besten Vollkornmehl kaufen und alles selbst machen :) 

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Und um welches Handy handelt es? Akku nicht rausnehmbar? Hört sich nach der Apfelmarke an ;) also ein Wasserschaden ist immer schwierig, da es ein kleines Gerät ist und das Wasser überall reingekommen ist. Wenn du in Frankfurt oder Umgebung wohnst kannst du ja mal bei https://www.doc-phone.de/smartphone-reparatur.html vorbeischauen, das sind Spezialisten und reparieren recht günstig. Hoffe dein Handy wird wieder in Ordnung :)

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Einen Sixpack sieht man ab einem KFA von 8-10%, das heißt erstmal Fett verlieren. Viel Gemüse (Brokkoli und anderes Grüngemüse), wenige Kohlenhydrate (am besten Kartoffeln oder 100%iges Vollkornbrot) und mehr Eiweiß für den Muskelaufbau (Abends Magerquark oder Dose Thunfisch mit Salat) und natürlich viel Trinken!

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Gesund ist Weißbrot nicht. In Körnerbrot sind Nährstoffe aber Toastbrot ist Weißbrot und hat keine Nährstoffe. Es ist nicht schädlich hat aber keinen Nährwert

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Angst vor Sport-was soll ich machen?

Also ich habe folgendes Problem. Ich habe extreme Angst vor dem Schulsport. Jedoch nicht den Sport zusammen mit der Klasse, denn die Leute aus meiner Klasse sind zum Großteil sozial und nett, sondern den als Wahlkurs. Ich und eine Freundin hatten damals in der 8.Klasse ein zweites Wahlpflichtfach wählen müssen, und da haben wir uns für Sport entschieden. Da wir beide Menschen sind die Abwechslung brauchen, und keine Lust hatten irgendein langweiliges Fach wie Geschichte oder so zu nehmen, haben wir halt Sport gewählt. Dazu kam das wir es zusammen machen konnten, also dachten wir es würde Spaß machen. Aber dann stellte sich heraus das ich und meine Freundin die einzigen Mädchen aus dem gesamten Jahrgang waren die Sport gewählt hatten. Das war dann der Moment wo mir schon ziemlich komisch wurde. Dann jedoch bekam meine Freundin körperliche Probleme und lässt mich mittlerweile alleine beim Sport. Dazu kommt das ich so oder so Angst habe mich zu blamieren und angestarrt zu werden, jedoch konnte ich bis jetzt immer relativ gut damit umgehen, da sonst meine Freunde immer bei mir waren, und mich somit ablenkten. Nun aber sitze ich als einziges Mädchen zwischen einer Truppe nicht gerade sozialer Jungs. Dazu muss ich sagen das ich extrem schüchtern, nicht wirklich beliebt und mollig bin. Und wie sollte es auch anders kommen, fangen die an natürlich über mich Späße zu machen und mir dumme Sprüche an den Kopf zu schmeißen. Immer wenn ich etwas nicht hinbekomme fangen sie an zu lachen und mir Sprüche an den Kopf zu schmeißen. Und so entwickelte sich eine Angst die mich mittlerweile dazu veranlasst meine Sportsachen extra zu 'vergessen', oder mich einfach in eine Ecke zu verkriechen, nicht mehr mitmache und 6sen kassiere. Mittlerweile denke ich immer daran mich selbst zu verletzen damit ich einen Grund habe nicht bei Sport mitzumachen oder so zu tun als ob es mir schlecht geht um mich von den Sozialpädagogen nachhause schicken lassen zu können. Ich halte es langsam nicht mehr aus. Ständig diese Angst zu haben. Habt ihr vielleicht ein paar Ratschläge für mich was ich tun könnte? Danke im Voraus.

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Ich sage immer wenn man ein Problem hat muss man dieses ansprechen. Hab den Mut und spreche mit deinem Sportlehrer oder aber auch vor der ganzen Klasse was dich bedrückt.

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