Kommt darauf an welche Massage, ob man eine M-Liege braucht oder doch besser am Boden (Matte, Matratze) arbeitet. Je nachdem sind manche Öle von vorteil. Handtücher, Decken und evtl Sanitäre Anlage. Ein ruhigr Raum ist sicherlich von Vorteil, der beheizt ist.
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Natürlich kann man Yoga machen bei dem Wetter, wie auch alles andere auch. Natürlich sollte man sich nicht in der prallen Sonne überanstrengen und vorallem keinen Hitzeschlag holen. Yoga sollte sowieso langsam und achtsam in der Bewegung sein. Und seine Aktivitäten kann man ebenso im Schatten machen und wenn es nicht anders geht und/oder unbedingt in der prallen Sonne seinen Aktivitäten nach kommt, so kann man die Aktivitäten auch aufteilen und sich zwischendurch eine Ruhepause im Schatten gönnen bis sich der Körper wieder regeneriert hat. Viel besser ist es allerdings Yoga gleich am Morgen zu machen, solange die Temperaturen noch erträglich sind.

Empfehlen kann ich Dir das Buch:

"Yoga der Achtsamkeit - Ein Buddhistischer Pfad für Körper und Geist" von Harald Brust ISBN:ISBN-10: 3930954427 / ISBN-13: 978-3930954421

Würde Dir dringend empfehlen gerade am Anfang einen Yogakurs zu besuchen bezw. mit einem Yogalehrer zu arbeiten der Deine Haltung bei den Übungen kontrolliert und koordiniert. So bekommst Du ein Gefühl für die Yogaübungen und was noch viel wichtiger ist, Du bekommst das richtige Gefühl für Deinen Körper und Deiner Körperhaltung. Das ist gerade am Anfang sehr wichtig um langfristig keinen Schaden zu nehmen. Von den meisten Krankenkasse werden Yogakurse als Präventiv-Maßnahmen bei regelmässiger Teilnahme finanziert.

Empfehlen kann ich Dir das Buch:

"Yoga der Achtsamkeit - Ein Buddhistischer Pfad für Körper und Geist" von Harald Brust ISBN:ISBN-10: 3930954427 / ISBN-13: 978-3930954421

Die Massage nennt sich "Chavutti Thirummal" bzw. Kerala Massage und ist eine Ayurveda Behandlung. Kann ich nur jeden Empfehlen!

Thaimassage erlernen im Urlaub in Thailand oder in Deutschland - nach Termin Vereinbarung: E-Mail an: massage@thaiyogalounge.de

Nach der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) Die Yin Meridiane sammeln sich an der Innenseite der Extremitäten wo sich die Lymph- und Venen- Gefäße sammeln. Die beinhaltenden Flüssigkeiten strömen an diesen Stellen, vor allem das Blut, in Richtung Herz. In speziellen Therapien kann es durchaus auch Sinn machen in die andere Richtung zu massieren.(z.B. Herzdruckmassage) Das hängt allerdings von der Behandlungsart und der entsprechenden Therapie ab. Deshalb grundsätzlich erst einmal in Richtung Herz massieren. Wer sich mit der TCM und dem Energieliniensystem (Meridiane) befasst, wird bemerken das die Yang Meridiane vom Herzen weg und die Yin Meridiane zum Herzen hin bearbeitet werden. In der Praxis lässt sich nach der TCM, so vor einer Behandlung entscheiden, ob die Behandlung eine anregende oder eine entspannende Wirkung haben soll. Wird in Richtung Herz massiert ist die Massage entspannend. Wird vom Herzen weg massiert hat die Massage eine anregende Wirkung. Die Geschichte zeigt, das diese Philosophie im laufe der Jahtausende in viele Behandlungskulturen, teils durch Übernahme aus der TCM, teils durch Erfahrungswerte, Einzug gehalten hat.

Thaiyogamassage kann man lernen. Evtl. auch in Verbindung mit Urlaub. Die Traditionelle Thai Yoga Massage ist eine Energiemassage, wo der Masseur den Patienten in passive Yogastellungen bringt und das Energiesystem des Körpers bearbeitet wird.

Ideal für Paare!

Viele Grüße

Yoga der Achtsamkeit

Ein Buddhistischer Pfad Für Körper und Geist

Autor: Asokananda (Harald Brust)

ISBN-10: 3930954427 / ISBN-13: 978-3930954421

Das Ideale Buch für Yoga-Einsteiger die nicht aus der fernöstlichen Kultur stammen.

Schau dir im Gerätemanager die Audio Treiber Konfiguration an. Hat dein Audio Treiber ein gelbes Ausrufezeichen, solltest Du ihn neu installieren. Hast du das geklärt, dann gehe unter Zubehör - Unterhaltungsmedien - Lautstärke und sehe nach ob die Lautstärke hoch genug eingestellt ist und nicht evtl. eine Mute Einstellung den Sound verhindert.

Es kann natürlich auch sein das der Stecker an der Soundkarte im falschen Anschluss steckt!

Ist das alles Überprüft sollte es doch klappen! Viel Glück

Es kommt dabei auch darauf an wie massiert wird. Es gibt Massage-Techniken welche hilfreich sein können bei Arteriosklerose. Die Massage kann nur unterstützend sein und ist in deinem Fall nicht das all heil Mittel.

Anima (lat. Seele) Jeder Mann trägt das Bild der Frau von jeher in sich, nicht das Bild dieser bestimmten Frau, sondern einer bestimmten Frau. Dieses Bild ist im Grunde genommen eine unbewusste, von Urzeiten herkommende und dem lebenden System eingegrabene Erbmasse“ (K.G.Jung).

Gegenteiliger Archetyp: Animus (lat. Geist)

Quelle Wikipedia:

http://de.wikipedia.org/wiki/AnimusundAnima

In der Traditionelle Chinesischen Medizin (TCM) und in vielen asiatischen Heil-, Behandlungs- Systemen, wie z. B. der Akupressur, Shiatsu u.s.w. wird in erster Linie der Energiekörper behandelt, die Meridiane, um eine Energiebalance im Körper zu erreichen. Nach der Philosophie der TCM, Yoga u.s.w verhindern Energieblockaden den Natürlichen Fluss der Vitalenergie, was Ursache von Krankheit ist. Ob deine Masseurin das wirklich beherrscht kann ich hier nicht beurteilen.

www.heilkraeuter.de/salben/index.htm

Melaninbildung wird durch UVB-Strahlung angeregt. Vom Solarium würde ich aber dringend abraten. Viel in der Sonne spazieren gehen oder in heisen Ländern öfter mal urlaub machen. (Wenn es irgendwie möglich ist)

Schreibe in die CSS Datei: #hinergrundbild { background-image: url(../images/hinergrundbild.gif); }

Aufruf in der HTML Datei mit:

id="hinergrundbild" (z.B.: <div id="hinergrundbild"> </div> )

oder

Schreibe in die CSS Datei:

.hinergrundbild { background-image: url(../images/hinergrundbild.gif); }

Aufruf in der HTML Datei mit:

class="hinergrundbild"

(z.B.: <div class="hinergrundbild"> </div> )

In der Traditionelle Chinesischen Medizin (TCM) und in vielen asiatischen Heil-, Behandlungs- Systemen, wie z. B. der Akupressur, wird in erster Linie der Energiekörper behandelt um eine Energiebalance im Körper zu erreichen. Nach der Philosophie der TCM, Yoga u.s.w verhindern Energieblockaden den Natürlichen Fluss der Vitalenergie, was Ursache von Krankheit ist.

Ein chinesischer Arzt sagte einmal: "Jetzt wo Du krank bist kommst Du zu mir. Das ist viel zu spät! Komme das nächste mal bevor die Krankheit ausbricht, dann kann ich dir viel besser helfen"

Der Körper ist von (anatomisch nicht vorhandenen)Energielinien durchzogen. Den Yin Meridianen und Yang Meridianen. Jeder Meridian bildet einen Funktionskreis im Körper ab, durch die die Lebensenergie Vitalenergie)fließt.

Die verschiedenen Meridiane sind nach den jeweiligen Funktionskreis benannt: Lunge-Meridian,Dickdarm-Meridian, Magen-Meridian,Milz-Meridian, Herz-Meridian,Dünndarm-Meridian, Blase-Meridian,Niere-Meridian, Perikard (Kreislauf) -Meridian, 3-Fachen-Erwärmer-Meridian, Gallenblase-Meridian, Leber-Meridian.

Nur bei den folgenden Meridianen ist der Energiefluss und somit die Massagerichtung von oben nach unten: Gallenblase-Meridian,Blase-Meridian, Herz-Meridian, Magen-Meridian, Lunge-Meridian.

Bei allen anderen ist der Energiefluss von den Füßen zum Kopf. Auf diesen Meridianen liegen viele Akupressur Punkte, oder je nach Behandlungsart Akupunkturpunkte, die bei richtiger Bearbeitung mit dazu beitragen einen natürlichen Energiefluss herzustellen.

Aus dieser sehr alten und hoch entwickelten Medizin und aus dem Yoga (ca 3000 v Chr.) kommt ursprünglich die Methode von den Füßen zum Kopf zu massieren. Siehe dazu auch die Chakra Lehre!