Ich bin aktuell dabei jeden Tag Cardio zu machen.

nun ist es so das ich mir die Frage gestellt habe ob das überhaupt gesund ist ich bin so jeden Tag bei ungefähr 20-30 Minuten und mir macht das unglaublich Spaß und bietet einen guten Ausgleich.

kann man das ohne Risiken machen oder ist das schon zu viel?