Welche Übungen für schmalere Taille (unter 60cm)?
Moin!
Ich möchte gerne eine schmalere Taille bekommen und suche nach leichten Übungen, die man zuhause und mit wenig Zeitaufwand durchführen kann (keine Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder ähnliches). Waist Training mit Korsett stehe ich eher skeptisch gegenüber denn ich glaube nicht, dass das auf Dauer so gesund ist für die inneren Organe...
Von Natur aus beträgt mein Taillenumpfang 61cm und mein Ziel ist es, auf einen Wert unter 60 zu kommen (z.B. 58cm).
Hat jemand gute Trainingstipps für mich ?