NANA ich habe mich sofort in den Anime verliebt erste 2 Folgen sind etwas anstrengend da es nur Rückblicke sind aber dannach war es das beste was ich je gesehen hab!!!

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Viele Lebensmittel essen die Kohlenhydrate und oder Proteine enthalten.

Vor allem durch Proteinreiche Nahrung nimmt man zu, außer man macht intensiv Sport dann hilft es beim Muskelaufbau.

Hoffe ich konnte Helfen:)

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