Schlafrythmus verbessern, durch eine Nacht nicht schlafen?
Es gibt viele, die sagen wenn man eine Nacht vor dem letzten Urlaubstag, eine Nacht wach bleibt, den Tag ohne Schlaf übersteht & sich der Schlafrythmus dadurch verbessert. Möchte ein paar Meinungen einfangen 🫱🏻🫲🏼
Wach,
Schlafrythmus ändern