Danke für die Antworten. ^^
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Hallo , ich finde es kommt auf den Tüp und die Fitness an. Ich selber bin spiele viel und gerne Tennis. Ich wärme mich z.b. so auf :
-als erstes laufe ich ein paar Minuten verschiedene Arten (z.b. seitsteps,Kreuzschritt usw. )
-danach dehne ich mich gut
-dann mache ich noch ein paar Sprints
Ich hoffe ich konnte dir helfen. Lg
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Hallo , ich habe auch eine Frage. Ich habe nämlich auch etwas bestellt. Allerdings kommt mein Paket schon seit einem Monat nicht an. Weiß jemand wie ich mich an die wenden kann? Gibt es eine Telefonnummer von denen?