Hast Du vielleicht im Moment viel Stress und kannst schlecht abschalten? Wenn ja, könnte das die Ursache sein.
Ich selbst habe es geschafft, indem ich dreimal in der Woche gelaufen bin und nach 18 Uhr nichts mehr gegessen habe. Tagsüber viel Obst und Salat und ruhig auchmal eine Sünde. Da purzelten die Pfunde nur so. Würde ich jederzeit wieder so machen. Du musst auch nicht gleich ein Marathontraining anfangen. Schnelles Gehen bei den ersten Versuchen reicht. du wirst sehen, dass Du Dich ganz schnell steigern wirst. Viel Erfolg!
Brot in Plasiktüten neigt auch dazu schimmelig zu werden. Also immer genau nachsehen. Ein guter Brotkasten ist wohl die beste Lösung.
Hallo, in der REgel wird in der letzten Woche des Monats abgebucht. So jedenfalls bei mir.
Vielen Dank zum einen für Eure Sorge und die hilfreichen Tipps. Ja, ich lasse es einen Fachmann machen. Aber so kann man dem schon mal was Genaueres sagen. Und ja! Die Temperatur habe ich hochgedreht! :-)