Lebt ihr Vegan? Wenn ja wie lange schon? Männlich weiblich?

Ich würde es gerne, weil ich Tiere liebe und dieses System nicht unterstützen möchte. Deshalb probiere ich es seit einigen Wochen aus, aber seitdem fühle ich mich schlechter.

Meine Stimmung ist eher traurig, ich bin oft müde und es stresst mich eigenständig zu kochen. Gleichzeitig habe ich aber das Gefühl mich so gesund wie noch nie zu ernähren, endlich mehr Sport zu machen und einen guten Weg zu verfolgen. Ich bin davon überzeugt, dass es gut ist sich vegan zu ernähren.

Ich habe überlegt nun erster vegetarisch weiter zu machen, aber das fühlt sich an wie ein totaler Rückschritt. Was ist wenn das nur Übergangsweise so ist?

Was meint ihr?

Apropos bin ich kurz vorm Untergewicht und es fällt mir schwer mit meiner jetzigen gesunden Ernährung auf meinen Kalorienbedarf zu kommen. Wie halte ich mein Gewicht bzw schaffe es zu zunehmen?

Hi,

ich frage mich ob ich mich wieder vegan ernähren soll oder nicht...

vor einigen Jahren habe ich mal 3 Jahre lang vegan gelebt aus ethischen Gründen, aber aufgrund eines Gedanken aufgehört, der sich in mir breit gemacht hat: "ich bringe als Einzelperson doch eh nichts bei dem weltweit stets steigendem Konsum von Tierprodukten. Ich verzichte grundlos".

Nun frage ich mich ob der Gedanke richtig oder falsch war. Na klar gibt es die Reaktion "wenn jeder so denkt wird sich nie etwas ändern"... aber rational gesehen bringt die Minderheit an Veganern auf der Welt doch nicht wirklich etwas entgegen der riesigen Massentierausbeutung... oder?

Da ich grundsätzlich alles gern mag und seit meiner Kindheit immer Fleisch und Käse aß, bedeutet Veganismus für mich nunmal Verzicht aus ethischen Gründen. Kann mich vielleicht jemand mit Fakten aufklären, ob der einzelne Veganer doch etwas bewirkt? Würde wirklich gerne wieder an diese Lebensweise glauben, sonst werde ich es eh nicht lange durchziehen ohne dass ich genug dahinter stehe.