Antwort
Iss keine Nudeln , keine Kartoffeln , weniger Brot mehr Obst und Gemüse , iss Fisch und Fleisch und trinke Wasser oder Säfte oder so und keine Süßigkeiten. Mach Sport oder geh mit Freunden in die Stadt oder so raus. Zuerst geht deine Flüssigkeit raus also das Wasser was dein Körper nicht mehr braucht und dann nimmst du ab. Und iss echt nix ungesundes ja das ist zuerst echt schwer aber danach geht es. Aber da darf man echt nicht schwach werden. Aber iss normal halt nicht wenig aber auch nicht zu viel. Versuch es bei mir klappt es zwar nimmst du nicht sofort ab aber nach paar Wochen oder so zeigen sich schon erste Fortschritte. Aber iss genug ! Komm nicht auf die Gedanken kaum was zu essen das hilft nicht glaub mir. Lq Lisaa:3