Also geht um eine Wette. :D

Was muss ich machen um ca 10-15kg zu verlieren in 3 Monaten ? Ich bin 15 und wiege 70 Kilo ich bin 1,65 cm groß. Ich will endlich abnehmen ich bin ganz und garnicht zufrieden mit mir? Was kann ich tun um schnell bzw gesund abzunehmen?:) Viel sport , gesund essen, keine Süßigkeiten und fetthaltige essen reduzieren und viel Wasser :) Wer hätte Tipps?

Hallo ich bin so gut wie jeden Tag aggressiv ich zick wegen jeder Kleinigkeit rum hab nen aggressiven Ton und eigentlich will ich nicht so sein ich weiß nicht woher das kommt seit paar Wochen ist das schon so vielleicht liegts daran das ich das Gefühl hab die Decke fällt mir auf den Kopf bin zurzeit nur zuhause obwohl ich ständig raus will zu meinen Freunden nur das Problem ist ich wohn in einem Dorf und meine Freunde 15 min weiter weg ist nicht weit aber es klappt immer nur das ich zu dene komm und ich brauch auch mal wieder Abstand von Zuhause hab ich das Gefühl aber wie soll ich das anstellen und ich bin weiblich und 16 und eigentlich versteh ich mich gut mit meinen Eltern aber keine Ahnung warum das trotzdem so ist und ich will das nicht ich will auch nicht irgentwann schlaganfall oder Herzinfarkt bekomm

hallo kann mir jemand eine app oder so einen kleinen plan machen wie ich bis zum sommer wirklich abnehmen kann das man einen unterschied sieht? ich bin 15 jahre alt, ca. 1.56 & 58 kg ich bin zu dick für meine grösse & deswegen möchte ich umbedingt abnehmen

hallo kann mir jemand eine app oder so einen kleinen plan machen wie ich bis zum sommer wirklich abnehmen kann das man einen unterschied sieht? ich bin 15 jahre alt, ca. 1.56 & 58 kg ich bin zu dick für meine grösse & deswegen möchte ich umbedingt abnehmen

Hallo,

ich bin normalerweise sehr sportlich, werde aber aufgrund einer Operation die nächsten Monate außer Reha und Krankengymnastik/Muskelaufbau nicht viel machen können. Ein Freund von mir ist den PCT (Pacific Crest Trail) gewandert und als wir gestern den Film darüber geguckt haben, war mir klar dass ich irgend etwas machen muss, wenn das Knie wieder heile ist. Jetzt nicht unbedingt nach Amerika fliegen und diese tausende Meilen wandern, aber irgend etwas was irgend wie aktiv ist, neue Erfahrungen bringt etc. Vielleicht auch mit dem Auto irgend welche Länder erkunden, eine radtour durch Deutschland habe ich auch schoon gemacht, vielleicht aber auch so etwas.

Ich weiß dass das jetzt keine direkte Frage ist und mich hier keiner besser kennt als ich mich selbst, aber vielleicht kann ja jemand die Lage nachvollziehen und mir etwas empfehlen. Wäre super,vielen Dank.