Anabole-Diät
mach das und du nimmst extrem schnell ab, je nach dem kannst in 6 Wochen locker 10kg abnehmen
Wie andiduc schon gesagt hat einfach auf die KOHLENHYDRATE achten.
In der Anabolen-Diät (Katogene-Diät) lässt man die KOHLENHYDRATE auf ein Minimum sinken die du zu dir nimmst und isst fast keine mehr. Wichtig ist halt das du viel Eiweiß und gesunde fette in der Zeit zu dir nimmst. Und Sport machen wäre auch nicht schlecht 😁
Wenn du dann fertig bist dannach nach den 6 Wochen passt du einfach etwas auf was du isst lässt die süßen getränke weg und isst süßes zeug in masen !
Wünsche dir noch viel Erfolg beim Abnehmen !