Meliw86 18.04.2022, 12:37 Cardio bei Kraftsport? Hey ich trainiere gerade mit sehr starken Kraftsport 6x die Woche ( push pull legs) ist es in Ordnung wenn ich am Restday mal ne Stunde bis 1,5 Stunden Mountainbiken in der Landschafft gehe? Oder ist das zuviel Cardio und sorgt für Muskelabbau? ...zum Beitrag Antwort von Tasia3821 18.08.2022, 11:56 Ich würde es zum Aufwärmen machen und am Ende ...zur Antwort