Guten Abend,

das kann dir keiner genau sagen, weil das von Direktion zu Direktion, von Dienststelle zu Dienststelle und von Polizist zu Polizist immer unterschiedlich ist.

Roller werden gerne angehalten, weil sich die allermeisten nicht an die vorgegebene bzw. zugelassene Geschwindigkeit halten und daher zu 80% einen Treffer darstellen. Meist verhalten sich die Fahrer auch noch immer sehr offensichtlich, schauen beispielsweise direkt aufs Tacho, sobald ein Streifenwagen vorbei fährt.

~ Lieben Gruß

Guten Abend,

kommt immer darauf an, wie oft und wie hart du trainierst.

Solltest du einen Ganzkörpertrainingsplam haben, dann macht es natürlich durchaus Sinn.

Hast du aber einen zweier oder dreier Split, dann macht es recht wenig Sinn. Bei Übungen für die Schulter setzt du auch immer einen Reiz im Trizeps und manchmal ein wenig in der Brust. Deshalb solltest du das zusammen mit Brust/Trizeps machen oder dir gar einen eigenen Tag dafür nehmen, z.B. zusammen mit den Beinen.

~Lieben Gruß

Guten Abend,

wie ich dir vorhin schon gesagt habe, kannst du keine Anzeige erstatten. Du musst dort nicht trainieren und muss dich auch nicht dort umziehen oder gar duschen.

Kündige und geh in ein anderes Fitnessstudio oder dusch dort einfach nicht mehr.

Wie kann man aus so einer Kleinigkeit solch einen Aufriss machen.

~Gruß

Guten Abend,

mit viel Mühe und Hingabe ist das sicherlich gar nicht so schwer, wie viele denken.

Ich kann dir jetzt zwar keinen kompletten Trainings- oder Ernährungsplan zusammenbasteln, aber ein paar gute Tipps geben:

Melde dich, wenn möglich, in einem Fitnessstudio an und suche dir im Internet oder beim Trainer vor Ort einen Ganzkörper-Trainingplan raus. Dieser zeigt dir alle Grundübungen und 'aktiviert' deine Muskel erstmalig richtig. Diesen solltest du, nach Möglichkeit, alle zwei Tage durchführen und so für etwa 3 Monate durchgezogen werden (abweichend, manche empfehlen 6 Monate, manche 12. Meine Erfahrung zeigt, dass ich nach 3 Monaten genug davon hatte).

Zusätzlich musst du ein wenig auf die Ernährung achten. Mein Trainer sagte immer "Schaufel alles rein, solange es nicht nur Fastfood und Süßes ist" und damit bin ich am Anfang ganz gut gefahren. Versuche deinen Kalorienhaushalt grob über einen Arzt oder eine Plattform im Internet zu bestimmen und versuche einen Überschuss von 200-500 kcal am Tag zu generieren. Zusätzlich solltest du schauen, dass du genügend Eiweiß zu dir nimmst.

Das klingt alles sehr theoretisch und du musst sicher das eine oder andere nachlesen, aber so kannst du 'schnell' sehr gute Erfolge erzielen, grade am Anfang.

~Lieben Gruß

Guten Abend,

Ich weiß nicht ob welchem Bundesland du den Eibstellungstest machst, aber sind die Voraussetzungen nicht 5km in 28 Minuten, zumindest bei Jungen?

Deine Ausdauer kannst du jedenfalls nicht in einer Woche verbessern. Würdest du regelmäßig Intervall-trainings draußen machen, was deutlich besser als auf dem Laufband ist, dann würdest du deine ersten Erfolge nach etwa einem Monat sehen. In so kurzer Zeit lässt sich da nix machen.

~Lieben Gruß

Guten Abend,

nein da kannst du sicher keine Anzeige erstatten. Dir steht es jederzeit frei dort nicht mehr hinzugehen oder dich dort nicht mehr zu duschen. Das Fitnessstudio ist nicht dazu verpflichtet, solch einen Sichtschutz anzubringen.

Sowas ist natürlich nicht grade gut für den eigenen Ruf und könnte auf Dauer die Besucher fern halten, aber rechtlich gesehen ist das nix.

Ich würde an deiner Stelle kündigen und ein anderes Fitnessstudio besuchen, wenn das Möglich ist.

~Lieben Gruß

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Guten Abend,

das kommt ganz darauf an wie sicher du dir mit der Berufswahl bist oder ob du dir für die Zukunft noch mehr freihalten willst.

Ich persönlich habe abgebrochen ein Jahr vor dem Abitur und das Praktikum gemacht, was die beste Entscheidung war. So konnte ich alles Grundlegende kennenlernen und sehr viele Sachen schon erleben. Jetzt im Studium kenn ich die meisten Begrifflichkeiten und kann mit vielen Situationen schon sehr gut umgehen.

Ich war mir aber vorher schon sicher, dass ich zu 100% zur Polizei möchte.

~Liebe Grüße

Guten Abend,

je nachdem, wann du die Zahnspange bekommen hast, ist das völlig normal. Als meine damals eingesetzt wurde, gab's zwei Tage starke Schmerzen auch ohne Druck auf die Kiefer. Danach tat es noch ca. 5 Tage nur beim Essen weh.

Solltest du dennoch Bedenken haben, so kannst du deinen Kieferorthopöden natürlich jederzeit kontaktieren und dir schnell einen Termin geben lassen, das ist kein Problem.

~Lieben Gruß

Guten Abend,

Nach dem Legalitätsprinzip des StGB ist ein Polizist dazu verpflichtet jede Straftat zu verfolgen und darf dies nicht aufschieben, da er sonst nach Paragraph 258/258a StGB Strafvereitelung im Amt begeht und sich damit selbst strafbar macht.

Dabei wird ganz gerne gesagt, dass Polizisten ja auch ein Privatleben haben und Familienangehörige oder Freunde nicht verraten müssen. Das stimmt insofern, dass in der Regel nur besonders schwere Taten angezeigt werden müssen, da ansonsten der 258a dennoch greift.

Trotzdem ist es für solch einen Beamten nie gut, wenn er in einem Umfeld lebt, in welchem ein Familienangehöriger oder Freund ständig Straftaten begeht und dieser das dann nicht anzeigt. Solchen Polizisten wird schnell geraten, sich zu distanzieren.

~Lieben Gruß