Zuerst einmal ist es wichtig direkt am Morgen etwas frische Luft zu atmen und wenn möglich einige Minuten im Sonnenlicht verbringen. Dies ist wichtig um die natürlichen Rhythmen deines Körpers zu aktivieren. Als Nächstes würde ich einiges an Wasser trinken. Die genau Menge hängt natürlich von dir ab, ist aber in jedem Fall wichtig, da du über Nacht viel Wasser verlierst. Darauf sollte ein ausgewogenes Frühstück folgen. Im besten Fall mit vielen Vitaminen und Mineralien. Wenn du morgens duschst, würde ich dies nun tun. Natürlich darf das Zähneputzen nicht fehlen und im Sommer ist auch Sonnencreme jeden Tag sinnvoll. Erst jetzt würde ich aufs Handy schauen, aber nicht allzu lange. All das sollte man in 1 std schaffen.

Niemand kann dir vorschreiben, was du zu lesen hast, und was nicht. Es ist aber immer wichtig das gelesene einzuordnen und gegebenenfalls zu überprüfen und zu hinterfragen. Das lesen von Büchern, die nicht den eigenen Wertvorstellungen entsprechen, ist sogar sehr wichtig um seinen Horizont zu erweitern.