Kontakt probieren zu halten, falls es nicht geht, abbrechen

Ich tue mir schwer damit Kontakt abzubrechen - auch wenn es wirklich nicht passt.

Wenn ihr euch irgendwo gut tut, probiert es doch aus...

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Ich fühle mich dick und habe einen schlechten gewissen wenn ich was esse was tun?

Hallo, 

seit meiner Schulzeit wurde ich oft gemobbt, weil ich als "zu schwabbelig" galt. Deshalb habe ich angefangen, Sport zu machen und auch abgenommen. Aber so, wie ich es mir vorgestellt hatte – mit Muskeln und so – ist es nicht wirklich gekommen. Auch nach Jahren ziehe ich immer noch diese bestimmte Strumpfhose an, damit es nicht so schwabbelig aussieht. Meine Freundinnen sagen mir, dass mein Körper gut aussieht, aber irgendwie fühle ich das nicht so. 

Vor ein paar Jahren habe ich eine Bekannte auf der Straße getroffen. Ich habe sie begrüßt, aber zu diesem Zeitpunkt hatte ich wieder zugenommen und sah auch ziemlich blass aus, weil ich erkältet war. Nachdem ich wieder abgenommen hatte, wollte ein Junge mit mir Kontakt aufnehmen, und wir befanden uns in einer Kennenlernphase. Es stellte sich heraus, dass seine Mutter diese Bekannte war, und sie sagte: "Ach, du siehst anders aus. Hast abgenommen." Nach ein paar Monaten brach der Junge plötzlich den Kontakt ab, obwohl es vorher gut lief. Und jetzt frage ich mich, ob ich vielleicht doch nicht hübsch bin oder vielleicht doch dick. 

In der Zeit, in der ich noch Kontakt mit diesem Jungen hatte, waren wir alle zusammen draußen, und da war ein Mädchen, das in der Nähe wohnt. Sie war richtig hübsch. Diese Bekannte sagte vor mir, wie schön dieses Mädchen sei, und das hat mir ein bisschen Konkurrenzgedanken gemacht, obwohl dieses Mädchen nichts getan hat. Ich weiß nicht, ob das schlimm war, aber immer wieder kommen solche Themen bezüglich meines Gewichts auf. Auch Bekannte von Bekannten sagen oft, dass mein Körper jetzt besser aussieht als früher, als ich noch etwas dicker war. Ich weiß, dass ich abgenommen habe, aber manchmal nehme ich wieder zu und dann wieder ab. Momentan bin ich wieder dabei, langsam abzunehmen.

Vor kurzem war ich mit einer Freundin draußen. Ich habe Nudeln und drei Stück Pizza gegessen, und ich fühlte mich, als hätte ich eine "Sünde" begangen. Während sie einen Kakao trank, habe ich mir vorgestellt, wie ich gerade genießen könnte. Und weil ich diese Sachen gegessen habe, möchte ich wieder ins Fitnessstudio gehen und Sport machen. Ist mein Denken schlecht?

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Schau abnehmen kann easy sein und du kannst dir auch manchmal Pizza oder Nudeln gönnen.

Du musst fürs Abnehmen nicht mal Sport machen.

Schau einfach drauf, dass du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du brauchst. Z.B. wenn du 2.000 Kalorien pro Tag brauchst, iss einfach 1.800.

Leute können verletzend sind, aber wenn du dran was ändern willst, dann mach kein großes Thema draus und starte einfach.

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