Ich hab folgendes Problem... Ich habe tierische Angst wenn ich alleine Zuhause bin. Ich prüfe immer 2 Mal ob alle Türen abgeschlossen sind, stelle mir Nachts jede Stunde bis es hell wird einen Wecker um zu schauen ob noch Alles in Ordnung ist.. Es gibt Nächte an denen ich sogar eine Waffe neben mein Bett lege (also jetzt keine Schusswaffe) sondern etwas Anderes wie ein Küchenmesser oder einen Hammer um mich im Notfall verteidigen zu können. Ich muss auch immer Licht in meinem Schlafzimmer anlassen und auch im Flur, damit ich mich im Notfall orientieren kann.. Ich bin sogar so schlimm, dass ich mich oft verfolgt fühle als würde jemand hinter mir stehen. Dann drehe ich mich immer mehrmals um und schaue in jedes Zimmer um mich zu vergewissern dass niemand außer mir im Haus ist. Das kleinste Geräusch Nachts macht mich wach.. Ich habe wirklich panische Angst. Ich denke seitdem ich im Internet so einige schockierende Videos gesehen habe die man lieber nicht schauen sollte bin ich so ängstlich geworden.. Ich denke mir immer es gibt so viele böse Menschen da draußen wieso sollte nicht auch mir etwas passieren? Habe sogar überlegt einen Waffenschein zu machen um mich sicherer zu fühlen.. Hilfe, wie werde ich diese Angst los?