Dass keine ordentliche Beschreibung dabei war, zeigt eigentlich, dass das Testangebot nicht gut war. Haarproben scheinen generell ein bisschen tricky zu sein, und es sind wohl nicht alle Anbieter seriös.

Wenn du Probleme mit Müdigkeit, Muskelschmerzen, Haut o.ä.hast, geh zu einem Arzt.

Wenns um Sport, Fitness oder Krafttraing geht, sprich die Leute im Verein / Studio an, die sollten Tipps geben können.

Heizung runter, Händewaschen und Zähneputzen kalt, Wasser im Wasserkocher heißmachen, dann erst in den Topf, Deckel drauf, Pfanne statt Ofen, Kühlschrank wärmer, Standby aus, Ladegeräte aus der Steckdose, schaltbare Steckdosen wo möglich, Halogendeckenfluter ersetzt, Neonleuchten ersetzt, Vermier wegen besseren Fenstern angehauen, zu Fuß gehen oder Kickbike fahren, lokale Anbieter unterstützen, weniger Fleisch essen