Kommt drauf an als was du genau gehen willst. Ich will mich als pokemontrainer verkleiden und hab alles einzelt bei amazon bestellt. Hat ein bis zwei tage gedauert nur

Naja der Gegenstand  wird immer(99%) in einem normalen karton geliefert. Du könntest deinen Kauf nachverfolgen, also schauen wann es ankommt usw. Und wenn du das Paket dann bei dir im Zimmer hast kannst du den Gegenstand ja rausnehmen > verstecken und den Rest schnell irgendwo wegwerfen, also direkt draußen halt.

Das kommt eigentlich nur darauf an wie du dich anstellst. Schneller würde es sicherlich im Fitnessstudio gehen, aber du kannst auch zuhause mit ein paar einfachen Übungen starten. Wichtig ist, das du auch das was um den po ist mit trainierst. Squats können dabei sehr hilfreich sein, aber auch einfaches joggen. Zudem sollte auch der Bauch trainiert werden, also Sit-ups, damit der Körper definierter aussieht. Zusätzlich kannst du noch leichte lügestütze einbauen damit du den ganzen Körper am Schluss hast. Ernährung wäre auch wichtig. Proteinreiches Zeug zu dir nehmen und auf alk und Zigaretten verzichten. :)

Definitiv Game of Thrones. Spannenste Serie mit bester Handlung